還記得那年夏天我們的打瞌睡嗎！你知道那是疾病的信號么？

夏天到了，容易犯困，不知道大家還記不記得上課打瞌睡的狀態？明明很努力在聽，告訴自己不能睡，可還是控制不住的困意，還要半夢半醒的記筆記......沒見過自己打瞌睡的樣子......

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太萌了，心都要化了！

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打瞌睡不如悶頭睡

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舔一舔爪子，提一提神。

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找到了自己上課時的影子

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哈哈哈哈，困成球！

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什麼叫做一秒入睡。

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這可能是兩秒入睡

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一倒驚醒夢中人

按照正常的生活節律，人的一生中至少有1/3的時間應該在睡覺，睡覺本是人類最起碼的本能。可如今這項本能在「退化」的人是越來越多.....

「這些人中，單純睡眠不好的只佔很少的一部分，絕大多數因為長期失眠，而引起其它精神心理疾病，如焦慮症、抑鬱症、神經衰弱等。其中以抑鬱症最為多見。據不完全統計，在我們這些年的診治中，70%的會有明顯的抑鬱情緒，30%的人已患上了抑鬱症。」

天津聖安醫院洪磊專家說，睡眠和情緒之間有著相互影響的關係，長期睡不好會讓人情緒低落，記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、而這些情緒又會反過來讓人更睡不著，若不及時糾正，會把人帶入一個惡性循環當中，隨後就會引發一系列的精神疾病，最後可能導致悲劇發生。

在夜晚沒有充足的睡眠的情況下偶爾打瞌睡是屬於正常的情況，但是如果在充足睡眠之後還檢查喜歡打瞌睡則不是一件好事，有可能是疾病的信號。

第一，愛瞌睡的人可能存在呼吸睡眠暫停綜合征。

本病多見於肥胖且有酗酒等不良習慣的中老年男性。他們睡眠時因呼吸不流暢會導致暫時窒息，打鼾是最典型癥狀之一，通常表現為鼾聲響亮但不規律，時斷時續，聲音忽高忽低。因為他們不能完全進入睡眠狀態，所以即使夜間睡眠時間很長，也得不到足夠休息，白天就會出現沒精神、疲倦、瞌睡等表現。

第二，愛瞌睡的人可能是甲狀腺功能減退。

這主要是由於甲狀腺出了故障，甲狀腺合成和分泌的甲狀腺激素減少所致。他們還可能出現懶散不願活動、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應遲鈍等。

第三，愛瞌睡要警惕腦血管疾病。

中老年人的腦血管如果發生了硬化，出現腦供血不足，甚至形成血栓，造成腦梗塞等，就會導致腦組織出現缺氧、缺血現象。久而久之，這會影響大腦正常功能的發揮，出現打瞌睡等表現。這類病人可能還會合并頭暈、頭痛、肢體麻木無力等癥狀，尤需注意。

第四，愛瞌睡可能是心臟病信號。

大腦是人體的"司令部",時刻控制著人體各個器官的各種活動。一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用，因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時，心臟向外泵出的血液會減少，大腦就會出現缺血、缺氧現象，從而引起精神不振、愛瞌睡等癥狀。

導致打瞌睡的原因有很多主要是因為睡眠不足、睡眠過多、睡不好等原因造成的，要解決這一問題得要通過對自身的睡眠狀況做一個調理，從生活規律做起，早睡早起，情況嚴重的話建議到醫院做一下健康檢查!

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