健康身體有這8個標準，你全達標了嗎？

作為子女，最關係的莫過於老人的身體，然而大多數大病都會有一段潛伏期，不輕易間讓人察覺其癥狀，等到發現時就晚了，那麼沒有衡量老人身體是否健康的標準呢？

老人是否健康參照這8個標準

早前，中華醫學會老年醫學分會就提出過健康老人的標準，認為主要臟器無器質性病變的老人就是健康老人。

而在之前的基礎上，又新增了這8項標準，根據家中老人的狀況，可以一一進行評判，當然了，年輕人也可以以此為參考依據。

第一：聲音洪亮

從中醫上講肺主氣，肺氣足，則聲音洪亮；肺氣虛，則聲音低弱無力，故聲音的高低取決於肺氣充足與否。而另一方面，也說明發音器官、言語中樞、呼吸及循環系統生理功能都良好。

第二：小便通暢

小編暢通無阻。這說明泌尿和生殖系統良好。如果出現小便不通暢，可能就要一些前列腺的疾病，需要及時到醫院就診了。

第三：排便正常

排便正常是身體健康的一條重要標準，因為如果出現排便的問題，例如，便秘，腹瀉等情況時，都會衍生其他的疾病出現。

第四：體形不能過胖

所謂「千金難買老來瘦」，不是說老人越說越好，只是相比之下，老人過胖可能會引起多種疾病，比如高血壓、脂肪肝、心血管疾病,就可能導致突發腦溢血、中風之類的嚴重後果。

第五：牙齒堅固

牙齒若保護的好，幾乎可以陪伴我們一輩子，雖然大多數人老人牙齒基本上都掉光了。所以保證牙齒的衛生很重要，但是如果牙齒掉了太多，可以選擇補牙。

第六：腰腿靈活

肌肉關節強壯，有利於推遲衰老速度。如果能勝任長途步行，也能反映心臟功能良好。

第七：血壓不高，心率正常

高血壓危害大，長期下去對心、腦、腎及其靶器官的破壞是非常嚴重的。許多高血壓的患者死於中風、心衰和腎功能衰竭。而心率更是保證老人正常生活的根本。

第八：眼睛有神

中醫認為：「肝開竅於目」，肝腎同源，腎氣不足；腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。所以眼睛有神代表證明精氣旺盛，肝腎功能良好。

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