比感冒更可怕的是，被孤獨感加重的感冒

圖片來源： Valentina Gonzalez/Rice University

患感冒就夠讓人糟心的了，但如果你覺得孤獨，你的狀況很有可能會更糟。這項出自萊斯大學心理學家研究於2017年5月發表在Health Psychology雜誌上。

撰文 Mike Williams， Rice University

翻譯 郭思瑤

審校 董堃

這項由萊斯大學心理學家 ChrisFagundes 和研究生 Angie LeRoy主導的研究顯示，相比於擁有強大社交網路的人，感到孤獨的人更傾向於報告他們有更嚴重的感冒癥狀。

LeRoy 說：「孤獨讓人容易早逝，抵抗生理疾病的能力變弱，但是目前還沒有人關注類似普通感冒這種人人都會中招的短暫急性疾病」。

研究人員將「感到孤獨」和真正的社交孤立加以區分。

LeRoy 表示：「這篇文章是關於你的社會關係的質量，而非數量，「即使處於喧鬧擁擠的人群中你也同樣會感到孤獨，當感冒襲來的時候，這種感覺上的孤獨顯得尤為重要。」

完成這項研究任務意味著需要找到孤獨的人，隔離他們，然後讓他們感冒。

總共有159位年齡18至55歲的志願者參與了實驗，其中60%是男性。他們接受了評估身心健康的測評，同時收到了能引起感冒的滴鼻液，並在酒店房間里被隔離了五天。

實驗人員事先對被試群體進行了短時孤獨程度和社交網路指數的打分，並在之後的五天對其進行監測。在校正了人口統計數據（如性別和年齡）、季節、抑鬱情緒、社交孤立情況等參數之後，結果顯示，感到孤獨的人並不比那些不孤獨的人更易患感冒。

但是那些提前檢查過孤獨感程度的患者（不是所有參與者都進行了這項檢查），比之前的對照組患者有更嚴重的癥狀。而參與者社交網路的大小似乎與他們的患病感受無關。

「之前的研究顯示不同的精神-社會因素比如感覺被排斥，被冷落，或者與他人沒有強烈的社會聯繫確實會讓人生理心理和感情上感覺更糟，」 LeRoy 說，「所以我們大致了解該如何進行實驗。」

這種效果可能與其他壓力造成的效果相同。Fagundes 說：「任何時候患病都能成為應激源，那麼這種現象就可能會發生。一種易感傾向，無論是心理上還是生理上，都會被隨後的應激源放大。在這個狀況下，生病就是應激源，然而失去愛人或是患乳腺癌這種事件會不會同樣成為應激源尚未可知。」

「這項研究的新穎性在於其嚴謹的實驗設計。實驗都是關於一項特定傾向（孤獨感）與特定應激源的相互作用。」他說。

「醫生應該將心理因素也放在常規考慮之中。」 Fagundes 說，「這肯定會幫助他們理解病人患病的原因。」

「我們認為這點很重要，尤其是關於普通感冒引起的經濟負擔。」 LeRoy 補充道，「每年都有數百萬的人們因此而影響工作。這與他們的感受有關，不一定與他們擤了多少鼻涕有關。」

這些發現也能促進人們多進行社交活動，她說：「如果你建立了社交網路，並不斷維持良好的關係，當你生病的時候可能感覺沒有那麼糟糕。」

論文信息

【題目】Loneliness Predicts Self-ReportedCold Symptoms After A Viral Challenge

【作者】AngieS. LeRoy, Kyle W. Murdock, Lisa M. Jaremka, Asad Loya, Chris P. Fagundes.【刊期】Health Psychology, Vol36(5), 512-520.

【日期】May 2017

【doi】 10.1037/hea0000467

【摘要】

OBJECTIVE:

Loneliness is a well-established risk factorfor poor physical health. Much less is known about how loneliness affectspatient-reported outcomes (PROs), such as somatic symptoms, which areincreasingly important for guiding symptom management and assessing quality ofpatient care. The current study investigates whether (a) loneliness and socialisolation predict cold symptoms independent of each other, and (b) whetherloneliness is a more robust risk factor than objective social isolation forexperiencing cold symptoms.

METHOD:

As part of a larger parent study, 213 healthyparticipants completed the Short Loneliness Scale (LON) and the Social NetworkIndex (SNI) at baseline. They were given nasal drops containing rhinovirus 39(RV39; i.e., a common cold virus), then quarantined for 5 days during whichthey reported on subjective cold symptoms in addition to being monitored forobjective indicators of infection. Data from 160 of the participants (who wereinfected with the virus) were used in the present analyses.

RESULTS:

A hierarchical multiple regression revealedthat baseline loneliness predicted self-reported cold symptoms over time(assessed via area under the curve), over and above demographic variables,season of participation, and depressive affect. Interestingly, social networksize and diversity did not predict cold symptoms.

CONCLUSIONS:

These findings suggest that the perception ofloneliness is more closely linked to self-reported illness symptoms thanobjectively measured social isolation. Assessing psychosocial factors such asloneliness when treating and evaluating the common cold could contribute tohealth care practitioners understanding of their patients experiences withacute illness. (PsycINFO Database Record

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！