夏天喝點玫瑰花茶，15天後整個人都有很好的改變

說到養生，本家是不贊成靠藥物支撐，因為是葯三分毒，藥物就是藥物，治病用的時候才想到藥物。本家提倡的養生是葯食同源的食材，一貫的原則就是，有病好好看病，沒有病好好過日子。今天有個諮詢者極力推薦我每天喝玫瑰花茶，她說整個人氣色不好，整個人都不在狀態，後來就堅持喝玫瑰花茶，堅持了兩周，明顯感覺身體有很好的改變。玫瑰花確實不錯，特別是對女人，用開水泡玫瑰花有很好的作用。

1、美容養顏

玫日常我們所說的臉色不好、月經不調或者是臉上長斑的情況，都是由於氣血運行不暢所引起的。玫瑰花具有活血、化瘀以及調和體內臟腑的作用。服用玫瑰花茶之後能夠有效的促進體內氣血運行順暢，這樣臉色自然就越來越好。

2、疏肝解郁

玫瑰花茶的味道清香幽雅，具有降火健脾、祛瘀、舒發體內鬱氣的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及安神、抗抑鬱等等的作用。

日常如果出現了身體疲憊、憂鬱或者是情緒低落的情況，那麼可以將適量的玫瑰花放入杯子中進行沖泡，然後五分鐘之後服用，能夠很好的改善心情。

3、增強免疫力，促進新陳代謝

中醫認為，玫瑰花茶性溫和，它含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，並能保護肝臟胃腸功能，調節內分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助於增強免疫力、促進新陳代謝。

4、治療口臭

玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之後能夠很好的改善口臭的情況。

5、減肥

玫瑰花還具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說服用玫瑰花具有減肥的效果。想要令玫瑰花茶減肥的效果最好，建議大家在飯後飲用。

玫瑰花怎麼泡？

首先，玫瑰花的選擇不需要太多，一般5~6朵即可，茶具選擇玻璃茶具（瓷器也未嘗不可）即可；其次選用的水溫不能太高，一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫，沖洗速度要快，防止玫瑰花中的營養物質衝掉；最後泡後飲用即可。

氣虛的女性朋友，可將玫瑰花和大棗或者是西洋參一起浸泡之後服用；腎虛患者可以選擇枸杞子。

玫瑰花食用禁忌

1、玫瑰花也不能夠和茶葉、咖啡等等一起服用

這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質會影響玫瑰花本身的功效。

2、月經量比較多的女性以及便秘患者就是不適合服用的

這些人群服用之後身體不僅不能夠恢復健康，反而會令健康狀況越來越糟糕。

3、不宜天天喝

玫瑰花茶有很好的調節氣血的作用，如果天天喝，體內的氣血運行速度過快，身體健康就會受到影響，特別是在月經期間的女性出血過多。當然也因人而異，但是為了保險起見，還是不要貪杯哦，一周喝個兩三次，三四次都行。

參考文獻

1.園園. 臉色不好常喝玫瑰花茶[J]. 家庭科技

2.王清文. 玫瑰花茶各顯神通[J]. 人人健康

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