濃茶根本不能及時解酒，而且酒後大量喝濃茶還會損害心臟和腎臟。

電視廣告說：「腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了!」那麼是不是這回事呢?

薛泳主任指出，「腿腳抽筋就是因為缺鈣」這種說法太籠統了，雖然缺鈣確實會引起抽筋，但是這種情況多出現於患有骨質疏鬆的中老年人和孕婦身上，如果其他人出現抽筋的癥狀，別急著補鈣，先了解自己是什麼類型更準確。

有很多不經常運動的年輕人，也會有抽筋的煩惱。薛泳主任建議年輕人多鍛煉身體，增加肌肉彈性，提高身體素質，尤其是注意耐寒力和耐久力的增進。但是在身體情況不佳，特別是疲勞和飢餓時，不要進行劇烈運動。

從小我們就被老師告誡，看書寫字一段時間後要看看遠處的綠色植物，可以預防近視，現在我們又被身邊的同事提醒，把電腦壁紙換成綠色才是護眼的王道。對這個說法，薛泳主任解釋，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來一種涼爽和平靜的感覺，但這並不代表它能對抗視疲勞，預防近視。

有關濃茶解酒的傳聞一直不絕於耳，屢闢謠屢謠傳。「濃茶中的茶鹼有較強的利尿作用，喝多了會增加上廁所的次數，所以很多人會覺得飲進肚裡的酒就可以及時排泄出去了」，薛泳主任說，其實這是假象，事實上濃茶根本不能及時解酒，而且酒後大量喝濃茶還會損害心臟和腎臟。

酒的主要成分是酒精即乙醇，乙醇能夠使血液流動與心跳加快，濃茶中的咖啡因亦可以對心臟有興奮作用，兩者前後飲用，會增強對心臟的刺激。酒後飲濃茶，茶鹼的利尿作用會使尚未發生轉化的乙醛過早地進入腎臟，從而影響腎功能，所以經常酒後喝濃茶極易損傷腎臟。而早在2007年，國際癌症研究機構的報告中也明確提出在飲酒中產生的乙醛會引發食管癌。

薛泳大夫說：「飲酒前適當吃點主食和蔬菜，飲酒過程中多喝一點水，酒後再適量喝一些蜂蜜水倒是可以稀釋酒精濃度，來緩解酒精對胃的刺激」。因此，減少酒精對人體損傷最好的辦法就是適量飲酒。

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