適量吃點巧克力可緩解心律不齊
據新華社悉尼6月1日電 (記者徐姝彥)都知道貪吃巧克力會導致體重增加,但一項新研究為愛吃巧克力的人帶來了福音:適量攝入巧克力可緩解心律不齊的癥狀。
房顫全稱心房顫動,是最常見的一種持續性心律失常,可引起心悸、胸痛和眩暈,並可能觸發中風及心臟病等。《澳大利亞人報》近日援引一項最新發布的研究結果指出,常吃巧克力的人比不吃或少吃巧克力的人患房顫的幾率低23%。
這項為期16年的研究收集分析了5.5萬名50歲~69歲丹麥人的健康與飲食數據,每天食用30克巧克力的人心臟似乎得到了最好的保護。
澳大利亞貝克心臟病及糖尿病研究所的彼得·基斯特勒解釋說,巧克力可可粉中含有化學物質黃酮醇,這種物質能夠幫助心臟周邊血管擴張,減少罹患心臟病的風險。
基斯特勒提醒說,適量吃巧克力有益,但無節制地吃巧克力依然有害。市場上的巧克力往往含有高脂肪、高糖和高熱量成分,很容易造成食用者肥胖,而肥胖是現代社會常見的健康問題。挑選巧克力時可以選擇可可含量較高的黑巧克力。
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