如出現以下感覺 說明胎兒入盆了 好準備待產包了

每個胎寶寶在子宮內發育情況不同，因此入盆的時間也就有早有晚。在36周左右，孕婦務必要進行產檢，以此來確定胎寶寶是否入盆。那麼胎兒入盆是什麼感覺？

1.尿頻

入盆後，龐大的子宮進一步壓迫膀胱，膀胱難以正常貯存尿液，便會讓准媽媽感到尿意連連，不斷想上廁所。准媽媽需要注意的是，若此時發現有尿血、尿痛的現象，要警惕尿路感染。

2.墜痛感

准媽媽會時不時地感到下身有墜痛感，肚皮發緊，私密處有少許疼痛，胎兒好似逐漸往下降。

3.肚子靠下

准媽媽會感到腹部好似有東西猛然間掉下來，肚子靠下。

4.宮高下降

孕9月左右，子宮底處於孕期最高點，而入盆後，子宮底便會回歸到孕8月的高度，出現宮高下降的現象。

5.痛經的感覺

准媽媽還會感到一陣陣類似痛經的感覺，其實這是明顯的宮縮現象。胎寶寶不斷向下，准媽媽的痛感就會愈發明顯。需要提醒媽媽們的是，如果寶寶入盆後出現了規律性的痛感，就需要立即去醫院，準備生產。

需要明確的是，入盆並不代表馬上就會分娩，這只是生產的前兆。對於首次懷孕的女性來說，入盆後2-3個禮拜寶寶才會降臨，而對於懷二胎的准媽媽來說，入盆後就會直接進入到分娩階段。入盆只是胎寶寶即將要降臨的信號，不是分娩信號，准媽媽應該淡定應對。

不過，胎寶寶入盆後會對宮頸有所壓迫，也許會引起宮縮，准媽媽需適當縮短日常活動時間，但此時的宮縮多半不規律，發作時間也短，不必過於緊張。

臨近預產期，胎兒會逐漸入盆，胎頭慢慢下降，為出生做好準備，不少孕婦常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感，那胎兒入盆自己怎麼摸？用雙手食指和拇指張開，在恥骨聯合上緣按住胎頭，如果入盆了，胎頭是是固定的，無法晃動，而尚未入盆的，胎頭是可以晃動的。當然，這需要專業醫生實施，自己切勿隨意按壓肚子，以免引起意外。

一般初產婦入盆後2～3周就可能分娩，而生過孩子的經產婦則往往是入盆後隨即開始分娩。那孕媽媽知道什麼方法可以促進胎兒入盆?

散步——散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

體操——產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

小馬步——手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重複數次。

劃腿運動——手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。

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