香煙戒不掉！可以試試這個方法

小編導讀

吸煙對身體的危害很大，這個道理每個人都知道。可是要是讓煙民戒掉它，卻是心有餘而力不足。戒煙期間出現的「戒斷」癥狀，是非常難受的，許多人因此而放棄。怎麼辦？也許你可試試這個方法！到底是什麼方法呢？且看正文~~

戒煙是個痛苦的過程，相信有過戒煙經歷的人都會記憶深刻。戒煙期間，可能會出現精神萎靡，疲倦乏力，焦慮不安，呵欠連作，流淚流涎，口淡無味，咽喉不適，胸悶，噁心嘔吐，甚至出現肌肉抖動、感覺遲鈍等。這就是所說的「戒煙綜合征」。

戒煙綜合征是因吸煙者長期吸入含有尼古丁的煙葉製品，當中斷吸煙後所出現的一系列癮癖癥狀。吸煙對人體的呼吸、心血管、神經系統均有不同程度的損害。戒煙者在吸煙慾望最強時，選擇耳穴貼豆療法，自行按壓貼好的耳豆以加強刺激，可以幫助消除煙癮。

貼耳豆，又叫壓丸法，是在耳穴表面貼敷壓丸的一種簡易療法。這種方法既簡便易行，能起到持續刺激的作用，患者可以不定時地在貼敷處按壓以加強刺激。又安全無痛，無副作用。

耳豆的製作

壓丸法所選材料可就地取材，如油菜籽、小米、萊菔子、王不留行籽等，以王不留行籽為最好。並準備膠布、鑷子或止血鉗。

應用時，將備用膠布剪成0.7厘米X 0.7厘米大小的方塊，把一粒王不留行籽貼附在膠布中央。王不留行籽是一種中藥，具有行血通經、催生下乳、消腫斂瘡之功效，但在這裡主要是起對耳穴的機械壓迫作用，可用小米代替。或者可以購買已製作好的耳豆板。

耳穴探查

人體有病時，往往會在耳廓的相應穴區內出現反應。直接刺激這些反應點，才會獲得較好的效果。但臨床上使用耳穴時，不能只根據所規定的部位，還要進一步在此部位內探查出反應點的位置：用肉眼或藉助放大鏡，在自然光線下，觀察耳廓各穴區有無變形、變色的徵象，如脫屑、丘疹、硬結等。或用探棒或止血鉗進行探壓，出現痛點時即是反應點。

貼豆方法

用鑷子或止血鉗夾住耳豆膠布的外緣，貼敷在選用的耳穴上。

【戒煙取穴】

神門：在三角窩，在三角窩後1/3的下部。

胃：在耳甲，在耳輪腳消失處。

內分泌：在耳甲，在屏間切跡內，耳甲腔的底部。

心：在耳甲，在耳甲腔正中凹陷處。

肺：在耳甲，在心、氣管區（在心區與外耳門之間）周圍處。

皮質下：在對耳屏內側面。

【操作】每日自行按壓3～5次，每次每穴按壓30～60秒，3～5日更換1次，雙耳交替。

【注意】使用中應防止膠布潮濕或污染，以免引起皮膚炎症。個別患者可能對膠布過敏，局部出現紅色粟粒樣丘疹並伴有癢感，可加用屏尖穴或改用毫針法治療。耳廓皮膚有炎性病變、凍瘡等不宜採用。

版權聲明

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！