老人口乾，喝水大有講究！

老年人常有口乾問題，嚴重者不僅口乾舌燥，還會出現味覺減退、唾液黏稠、咽干、進食困難，甚至要依賴湯水進食，導致食慾下降，影響整個消化系統功能。

年齡是導致口乾問題的一個重要原因。隨著年齡增長，人的唾液腺會逐漸萎縮，唾液分泌減少，出現生理性的口乾。加之睡覺時，肌張力下降，下頜關節鬆弛，造成張口呼吸，也使得口腔、咽喉更加乾燥。

老人喝水大有講究

● 口含話梅、藏青果，多吃新鮮蔬果，如山楂、梅子、草莓、橘子、獼猴桃等，有生津止渴的作用。

●常飲清火飲料，如酸梅汁、綠茶等。

●用沸水沖泡麥冬、桔梗或菊花、枸杞子，代茶飲或漱口，也能緩解口乾癥狀。

溫馨提示

平常不渴時也要喝些水。

喝水時應少量多次。

餐前喝水促進唾液分泌。

飲食宜清淡，多喝些湯水。

注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，預防齲齒和牙周病。

這些中藥緩解口乾

藥物的選擇，以中醫對口乾問題的辨證為據：

①六味地黃丸：適宜肝腎陰虛、津不上承者；

②補中益氣丸：適宜脾胃氣虛、津液失敷者；

③黃連上清丸：適宜熱盛津傷、煎灼津液者。

另外，嚴重口乾也可能是疾病的信號，糖尿病、尿崩症、甲亢或乾燥綜合征等，都可能引起口乾。而服用抗抑鬱葯、止痛類藥物、降壓藥、利尿劑、抗過敏葯和抗腫瘤葯等，也會引起唾液減少而感覺口乾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！