傑瑞米健身健美訓練營完美收官！最好的ALD-FIT只因有你

這是一次堪稱高標準國際教學的健身訓練營！

國內三大核心城市訓練站點

（北京、深圳、上海）

導師團隊：蟬聯三屆健體之王傑瑞米！

美國IFBB健身健美比基尼小姐！

國內首個女子 IFBB職業資格卡牟叢老師

甚至有人不遠從雲南、廣州前來參與報名！

...

在北京、深圳三天課程里

歷時10天的時間跨度

依然不曾影響傑瑞米訓練營的號召力和影響力

終於

最後一站，上海站拉開帷幕！

上海站接機，雖然十天的長途跋涉，但也不曾影響上海站見到學員們的激動，學員們興奮和激動溢於言表。短暫的機場相遇讓學員們一睹健體之王的風采，更加迫不及待的來場實練！

最重要的莫過於理論結合實踐

在傑瑞米的指導下

運用FST-7訓練法

就能達到前所未有的突破

「變態」的極速充血

爽爆的肌肉酸痛感

開啟了學員們健身認知的新領域

在傑瑞米的指導下

上海站學員運用FST-7訓練法做遞減組訓練

當一組特定重量的運動做到力竭時

馬上減輕重量

再次做到力竭

FST-7訓練法

使肌肉泵感達到最佳狀態

每個人都可以走進健身房

重要的是你如何訓練

用什麼樣的訓練方法！這就是健美！

同樣對於第一次跳出自學的狀態

接受新的訓練的mp運動員吳輝來說

每一次訓練帶給他的是質的飛躍！

想看看傑瑞米的肌肉到底有多大嗎？

前方高能來襲

接下來的一組圖

請收好！

真正實實在在的穩紮穩打

鍛造肌肉的過程沒有捷徑

一個字：干！

而MP作為本次活動的贊助品牌，極大支持國內開辦這樣的國際化健身教學，為更多的學員提供先進健身理念的同時，助力運動營養加分！讓你有充足的體力和健壯的身體去挑戰奧賽舞台！mp是一種力量，它的存在是為了塑造更好的你們！

而這樣的機會正是因為有了你們

我們才能做的更好！

因為大家給予的信任和期盼

凡喆國際·ALDFIT會為了

幫助國內健身事業能更好

促進健身健美專業化、職業化的進程

為市場化、商業化打下基礎

竭盡全力持續為大家創造更好的交流機會

帶來最頂級的培訓

即將進入備賽期的傑瑞米

將回國開始自己的奧賽訓練

為了不辜負大家的期望

他有信心

2017年奧賽舞台上的傑瑞米

一定會比2016年

更大、更飽滿、更完美、也更自信！

讓我們預祝傑瑞米成功拿下第四個奧賽冠軍！

更希望以後的每期ALD-FIT

都能有你們的身影

我們希望看到國內湧現更多優秀運動員

更接近他們的奧賽夢想！

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