你這樣吃東西，你都不用動，癌症自動找上門，還不趕快看一看

生活中我們一些不良的飲食習慣容易導致疾病，我們應該重視這些不良的飲食習慣，否則時間長了會出大事！

吃滾燙的食物

近年來，國內外的報道也不斷證明著，飲熱茶會破壞食管的「黏膜屏障」。據我國食管癌高發地區的流行病學調查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好熱飲、硬食、快食或飲酒。

狼吞虎咽

趕時間，吃飯過快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症;另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

夜宵抽煙喝酒

許多人都有吃夜宵的習慣。專家介紹，常吃夜宵，胃得不到必要的休息，黏膜修復不能順利進行，也是胃癌的誘發因素。燒烤在夜宵市場上越來越受歡迎，這類食物可能重複使用高溫食油，內含有大量的致癌物質。很多人吃夜宵時還會喝酒，過量飲酒破壞胃黏膜屏障，也都是對胃造成損傷的飲食行為。「飯後一支煙，勝似活神仙」，其實這也是一種極傷胃的做法，因為煙草中含有大量致癌物，飯後抽煙，導致更多致癌物被吸收。

腌制食物

腌醬菜，這些食品亞硝胺類物質含量偏高，而亞硝胺是一類較強的致癌物質。

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