夏季注意這四點，讓寶寶睡覺香香！

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我們都知道寶寶生長發育主要靠生長激素的分泌，而生長激素分泌最多的時候則是在晚上，所以讓寶寶有足夠睡眠是直接影響生長發育，而且對智力和大腦發育都有密切聯繫，有些麻麻發愁了，到了夏天本來天黑的晚，寶寶不到十一二點根本不睡覺，再加上天熱讓人疲憊不堪，夜裡更是難以入睡，食慾明顯降低，寶寶也不例外，那麼夏季如何才能讓寶寶睡得香香呢？

1.良好生活習慣

寶寶如果因為酷暑打亂了生活習慣，到了秋冬季節很容易生病，因此媽媽不妨把夏季當成調整寶寶生活習慣的時期吧，讓寶寶堅持早睡早起，白天盡量讓他盡情玩耍，晚上睡得香香，尤其初生頭4個月的寶寶要幫助區分晝夜。

2.舒適的睡眠環境

嬰幼兒皮膚稚嫩，體溫比成人要高，新陳代謝比較旺盛，因此夏天更愛出汗，媽媽應該給寶寶準備純棉好吸收的床單、蕎麥枕頭、草席應選擇柔軟的。

3.衣服寬鬆

寶寶夏天衣服應該選擇純棉輕薄的材質，款式要寬鬆方便活動，勤換紙尿褲，不然夏天炎熱潮濕很容易導致寶寶小屁股長尿布疹。

4.室內溫度環境

夏天室內溫度最好控制在25-26度，50-60%的濕度，保持通風，注意關燈睡覺，白天拉上窗帘，為寶寶營造一個舒適的睡眠環境。

5.講故事

寶寶如果一直吵鬧不休，難以入睡可以藉助小玩具，或者播放一些輕音樂，讓寶寶安靜下來，媽媽的聲音是寶寶最愛的聲音，媽媽也可以給寶寶講一講小故事幫助寶寶進入夢鄉。

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