原來吃荔枝還有這些講究
導讀：食鮮荔枝能生津止渴、和胃平逆；干荔枝水煎或煮粥食用有補荔枝肝腎、健脾胃、益氣血的功效，是病後體虛、年老體弱、貧血、心悸、失眠等患者的滋補果品。荔枝富含鐵元素及維生素C，鐵元素能提高血紅蛋白的含量，使人面色紅潤，而維生素C能使皮膚細膩富有彈性。
1、空腹吃荔枝？NO!
鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生「高滲性昏迷」。
2、吃荔枝上火怎麼辦？
3、日啖荔枝三百顆？NO！
吃多少合適？
一般成人控制在每日食用荔枝300克以內，盡量選擇在兩餐之間食用更安全。對於兒童來說，一次食用最好不超過5顆荔枝，3-4顆即可，否則吃多易生熱病。
PS：一顆荔枝約等於20克。
4、糖尿病人可以吃荔枝嗎？小心吃！
荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎吃。真的要吃，如果要控制血糖平穩，食用荔枝的量應該在一日80克以內，即一日3—5顆為宜。
5、賣荔枝的那些商販，都往荔枝上噴的什麼？
※喝茶原來還有這麼多講究
※吃一個柿子原來還有這麼多講究
※原來喝個酸奶也有這麼多講究呢！
※【趣談】這些錯字原來又有講究
※大年初一吃什麼，原來還有這麼些講究？
※茶几上為什麼不能吃飯？原來這裡面還有這麼多講究
※做菜時，蔥姜蒜椒可別亂撒！原來放這些調味料是有講究的
※這些「缺筆字」，原來很有講究！
※哪種茶可以用紫砂壺沖泡？原來喝茶還有這麼多講究，待我細細道來
※冬天吃水果，原來有這麼多講究
※原來煮麵條還有這麼多講究，一直以來煮麵條的辦法都是錯誤的
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※不看不知道，原來拍照還有這些講究
※原來讀帖還是有講究的！
※喝蜂蜜水原來有這麼多講究！
※伏天喝茶好處多多，原來還有這些講究
※吃蓮藕還有這麼多的講究，再買蓮藕就買這樣的
※擺放貔貅還有這些講究？
※解暑來碗綠豆湯，原來這麼多講究！這幾類人還是少喝為妙
※香港電影裡面，為什麼黑幫吃飯都是在吃火鍋？原來還有這個講究