大家洗澡時不能做這些事，你做對了嗎？否則影響健康
大家洗澡時不能做這5件事
1、用力搓身體
皮膚表面上有一層角化細胞，是皮膚的保護層，能阻擋一些病原體，提高皮膚的抵抗力。
用力把死皮都搓走了，防線被破壞，皮膚就容易遭受病菌侵襲，皮膚感染什麼的就發生了。
2、淋浴水洗臉
不能馬上用淋浴頭出來的水洗臉，有2個原因：
一個是水溫不太適合。洗臉最好用溫水，溫水不容易對臉部肌膚造成刺激，且能令毛孔張開，方便洗掉油污。太熱的水洗臉，容易燙傷不說，還會加速肌膚老化。
一個是噴頭裡細菌多。一天之中，基本上我們只會在晚上才會用到淋浴設施。兩次使用之間隔著24個小時，有些水變成「死水」留在蓮蓬頭裡，不流出，便容易滋生細菌。
3、低頭洗頭髮
低頭越久，意味著脖子受到的壓力太大，所以容易導致脖頸酸痛。有頸椎病的人更受折磨。
脖子是垂直長的，時間長了，頸紋可能就會越來越深。
4、洗太冷水or太熱水
我們所建議的冷水澡，一般指5~20度的水溫。洗冷水澡要講究循序漸進，初試者先以高溫度開始，然後慢慢降低水溫。
至於熱水更洗不得，燙壞了皮膚，免疫系統也是會遭到破壞的。
你洗對了嗎
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