常喝這一杯水，血壓不高血栓不侵，血管通暢一身輕鬆

別以為只有老年人才需要防血栓，年輕人也要重視。近年來，深靜脈血栓開始成為年輕電腦一族的時尚病。那麼血栓是怎樣形成的呢？血栓形成是指人體或動物在存活期間因某些誘因，血液有形成分在循環血中發生異常的血凝塊，或者在心臟內壁或血管壁上發生血液沉積物。對於辦公一族來說，久坐不動正是發病的原因。為了我們健康的身體，我們要採取一切措施，防止血栓的形成。

血栓一旦形成，將對我們的身體產生極大的危害，甚至是危及生命。根據專家分析，血栓有以下危害：

引發急性心肌梗死：心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住了可心臟冠狀動脈；

引發肺血栓：血栓進入肺部是十分致命的，不僅引發肺血栓栓塞症，還會導致肺梗死；

引發腦梗死：患者如果搶救不及時，會導致癱瘓、失語、猝死；

引發腎衰竭：腎臟血管血栓易引起尿毒症。。。。。。

可見，血栓嚴重影響我們的生活。我們應該如何預防及治療血栓呢？

積极參加體育活動。運動能夠促進血液循環，能夠降低血液粘稠率；

增加高密度脂蛋白：其能夠使血液流暢、防止動脈梗化；

藥物預防

晚睡前喝一杯開水，可防止血栓的形成，有利於血液循環。我們還要在飲食上面多加註意。那麼，除了飲食和運動，還有什麼辦法能夠擊退血栓的入侵呢？總之三高患者除了按時按量服藥，還要控制好飲食以及調節好生活作息，可以多配合一些非藥物的治療方式，比如可常飲鵬尚閣牛蒡茶，通過清除血液及血管壁上的垃圾，從根源上改善心血管功能的綠色茶飲，再是養成良好的生活飲食習慣，低脂低鹽飲食，不熬夜，不久坐，適度運動，戒煙，保持合理健康的膳食習慣。

接下來，讓小編給大家介紹一下吧。

蘋果中含有豐富的纖維，在食用後，不易被人體吸收，並且會吸收腸道中的水分，使腸道的內容物增加，刺激腸壁神經，促進腸蠕動，從而減少膽固醇的吸收，促進膽固醇的排除。對防治動脈硬化有一定的作用。

蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會幹燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助於消除黑眼圈。

多食用一些海帶，對防治動脈硬化也非常有好處，海帶可以減少膽固醇類食物在我們人體的吸收。膽固醇的吸收減少了，動脈硬化發生的機會就減少了

對已有動脈硬化的人，可以防止動脈硬化程度的加深。海帶澱粉具有降低血脂的作用。近年來還發現海帶的一種提取物具有抗癌作用，脾胃虛寒者少食用。

香菇對防治動脈硬化也有一定的好處，經常食用香菇可以減少膽固醇的產生，保持血管壁的彈性，從而防止動脈硬化的發生。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

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