您有沒有過蹲下再站起來就頭昏，眼前發黑的經歷呢？您有沒有在意過這個問題。很多人一出現這種情況就會判斷為低血糖或者貧血引起的。其實有時候僅僅是因為體質稍若和血管壓力導致的。但是經常出現這種情況就要提起重視了，這很有可能是因為低血壓引起的。

安全隱患

體位性低血壓高發人群是老年人和兒童，尤其是老年人，據統計65歲以上老年人體位性低血壓可達15%，75歲以上更可高達30%至50%。

其主要表現是突然變為直立體位時血壓偏低，還可伴有站立不穩、視物模糊、頭暈目眩、四肢乏力、二便失禁等，嚴重時會暈倒，但常在幾秒內清醒。少部分繼發於其他疾病，如脊髓疾病、急性傳染病或嚴重感染、內分泌紊亂、慢性營養不良或使用降壓藥、鎮靜葯之後。

如何避免

長期卧床的病人和患有高血壓的老年人，在站立時動作宜緩慢，在站立前先做準備動作，如握拳等輕微的四肢活動，有助於促進靜脈血向心臟迴流，避免體位性低血壓發生。此外，為預防體位性低血壓應避免飲食過飽或飢餓，不飲酒；堅持適度體育鍛煉，增強體質；保證充足睡眠，避免勞累和長時間站立。

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