枕禿不是病！十個寶寶九個禿，這是為什麼？

對於小寶寶來說，寶寶枕禿太常見了，小科不誇張的講：10個寶寶裡面有9個都有過枕禿，這是為什麼呢?

枕禿＝缺鈣？

老一輩的人就會說寶寶枕禿和缺鈣有關係，於是開始給寶寶補各種鈣，可補了半天，寶寶還是有枕禿。

其實，寶寶枕禿與缺鈣並沒有必然的聯繫，以枕禿來判斷寶寶是否缺鈣也缺乏科學依據。如果寶寶真的缺鈣，除了枕禿以外，還會有多汗、睡不踏實、肋骨變形等其他特徵，並非只有枕禿一種表現。

如果寶寶缺鈣，補鈣的方式有很多，比如：

1、曬太陽。這是最天然的一種補鈣方法，每天帶寶寶到戶外晒晒太陽，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。

2、補鈣劑。如果遇到不適合外出的季節，可以根據醫囑，額外補充適量的鈣劑，以滿足身體需要。

3、食補。對於已經開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補鈣，不僅有益於身體健康，同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。

談枕禿的真相

小寶寶還不會坐和站，大部分時間不是躺在床上，就是被大人抱在懷裡，他的小腦袋與枕頭、床單、大人的衣服、皮膚接觸的時候很多。

加上小寶寶除了能控制頸部，可以來回搖頭外，還不會翻身，因此他只能來回的轉動他的小腦袋，腦袋轉來轉去，頭枕部就會頻繁地在床單上或衣服上蹭來蹭去，時間長了，小寶寶的頭髮就會被磨掉，尤其是後腦、耳朵兩側等突起部位的頭髮最容易被磨掉，就形成了枕禿。

改善枕禿的辦法

其實，知道了寶寶枕禿的原因，就可以放下心來，並不用採取特別的措施，只需要等待，等待寶寶慢慢長大，坐的時間、站的時間多了，自然枕禿就會消失了。如果家長希望能改善寶寶的枕禿，好讓大家都放心，下面的辦法可以一試。

經常讓他趴一趴

經常趴一趴，可以讓寶寶練習抬頭，鍛煉頸部肌肉，讓寶寶更好地控制頸部。而且寶寶趴著的時候，可以能減少頭部與床單、衣物摩擦的機會，枕禿就不那麼嚴重了。寶寶適應後，可以逐漸延長趴著的時間。

經常變換睡覺位置

對於還不會翻身的小寶寶，可以經常變換睡覺位置或經常更改睡覺姿勢，盡量使寶寶已經枕禿的部位少受摩擦。

注意調整室內溫度

注意保持適當的室溫，溫度太高引起出汗，會讓寶寶感到很不舒服，同時很容易引起感冒等其他疾病的發生。

增加豎著抱寶寶的時間

為了減少局部摩擦，媽媽不妨多點時間豎著抱寶寶，當然，對還不能抬頭的小寶寶一定要注意保護頸部。剛滿月的寶寶可以靠在媽媽肩膀上，兩三個月的寶寶可以靠在媽媽胸前，或抱的時候用手托住他的頸部。

一般到了3個月，寶寶基本已能控制頸椎，能很好地抬頭並能轉頭，此時只需要注意護住寶寶的腰部就可以了。很多媽媽怕會傷著寶寶的脊柱，寶寶3個月了還一直橫著抱，這樣不僅寶寶不樂意，而且還會妨礙寶寶觀察外部世界，不利於立體視力的發育。

總結

嬰兒枕禿一般只是暫時性癥狀。隨著嬰兒年齡的增長，睡眠時間逐漸減少，學會翻身及各種睡姿時，枕部與枕頭的摩擦時間也會相應減少，枕禿的情況自然會好轉。

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽，如有早教問題請加胡老師:970286與你一起聊聊科學育兒那些事兒！

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