體內濕氣重？這些田間地頭植物泡水喝，幫你排凈體內濕氣一身輕

生活中有不少人患有脂肪肝、哮喘、濕疹等疾病，其實這些病症都與我們體內的濕氣有關。有這麼一句古話說：千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，如油入面。今天就和大家說說濕氣到底是什麼，還有怎樣才能祛除體內的濕氣！

圖上就是國外運動員通過咱們的火罐來去除體內的濕氣。

其實濕氣可以通過下面這些癥狀來判斷，自己是否有濕氣。比如：頭髮愛出油、面部油亮、睡覺愛流口水、排便粘稠、小肚大、耳禪濕等都是體內有很重濕氣的表現。

此外，濕氣也分不同種類。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，很多人說自己喝涼水都長肉，就是這個原因！

濕氣是我們健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。所以只要濕氣少了，很多病症都會遠離我們，如何對付濕氣，祛除濕氣呢？薏米大家都知道吧，中醫講薏米性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除濕、清熱排膿的功效。此外，薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，只要平時多用薏米熬粥喝，就可以很快的祛除體內的濕氣！

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