一件事情重複21次之後就會自然的養成一種習慣
健身
06-06
運動本身就是一件很枯燥的事情。
想想健康，想想迷人身材。
自定目標把運動當成吃飯一樣就能堅持下來了。
有實驗證明，一件事情重複21次之後就會自然的養成一種習慣。
您試著堅持鍛煉21次。
也許您就把運動當成日常生活中不可少的項目了。
※減肥體重下去不少，可肚子還是肥肥的，面對這個情況該如何是好
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※去室外運動有意想不到的好處，你知道嗎
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※減肥就該這麼練，你知道了嗎，好的身材不久就會擁有
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