經常手麻 可能是這些器官在報警

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睡一覺起來，發現手麻了，拎重東西久了手也會麻……手麻是我們日常生活中常會遇到的事兒，如不正確睡姿、上廁所蹲久了等都可引發。

出現手發麻的情況，可雙手對叉虎口或者雙手握拳放鬆，多做幾次。這類手麻一般癥狀較輕，往往可以自行恢復。但如果手麻持續時間較長，且伴發其它癥狀，這就要引起我們的注意了，及時就診，看看是否是出現了其它的疾病。記者採訪了多位醫生了解到，引起手麻的原因主要有以下幾個方面。

一過性腦缺血

一過性腦缺血，這是手指發麻的常見原因，好發於老年人，尤其是一側肢體發麻時要考慮這個病。據寧夏人民醫院神經內科許東博士介紹，一過性腦缺血一般起病突然，持續時間較短，常常伴有肢體無力、頭暈、頭痛等癥狀。一過性腦缺血的原因和發病機制多為腦動脈壁微栓子脫落、腦動脈狹窄的基礎上出現血壓下降，以及腦血管痙攣等。如果出現上述癥狀，應及時到醫院就診，全面篩查腦血管病的危險因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，並給予積極的預防和治療。

頸椎問題

引起手麻常見的疾病還包括頸椎病。值得注意的是，如今頸椎病的發病年齡呈年輕化。寧醫大總院康復醫院康復三科主任醫師張躍全表示，患者出現頸椎問題時，受壓迫的臂叢神經會導致手麻手痛，嚴重還會引發腦供血不足，出現頭暈噁心等。「頸椎病導致的手麻主要表現為單側過電樣的麻木，比如大拇指食指發麻，或小拇指無名指發麻，患者會出現手指的不靈活，比如系扣、拿筷子困難等。」

頸椎病的表現，除了手指麻木，還會伴隨頸肩部肌肉酸痛、上肢放射痛等癥狀。因此，出現單側手麻癥狀時，要警惕是否是頸椎病。

腕管綜合征

趙女士在一家銀行工作，需要頻繁地使用電腦和滑鼠。最近，她總是感覺右手手腕疼痛，手指麻木。到醫院檢查才知道，自己患的是一種俗稱「滑鼠手」的腕管綜合征。

腕管綜合征主要表現為手腕和手指麻木、酸脹，患者在日常工作中不能長時間持物，手指動作不靈活，經常感覺肌肉無力。到了晚上，疼痛會加劇，會使患者從睡夢中痛醒或麻醒。

「在手腕的中間位置，有一個神經叫正中神經，它支配手部的運動。如果正中神經周圍的韌帶等組織因用手過度或損傷出現水腫時，就會壓迫正中神經，導致手麻。」張躍全解釋說。「生活中，如果家庭主婦家務活做多了，或者辦公一族長時間使用鍵盤、滑鼠，都可能造成滑鼠手。」

糖尿病

今年春節過後，李大爺便經常感覺手指有點不聽使喚，有發麻的感覺，以為是頸椎有問題，便到醫院檢查。經過檢查，醫生髮現他雖然頸椎有癥狀，但不是很嚴重，李大爺的健康問題主要是糖尿病周圍神經病變導致的。原來，李大爺還是位「糖友」，因為平時不太重視定期檢查，血糖控制得不是很好，以至於誘發這種病。

寧醫大總院內分泌科副主任醫師雷晨解釋，長期高血糖引起體內血液循環變差，離心臟較遠的手腳等部位，最易出現神經缺血、缺氧而逐漸發生麻木和神經痛。「雙側對稱性出現手指發麻，是糖尿病周圍神經病變的常見癥狀。」

糖尿病神經病變有多種癥狀表現，包括手腳麻木、刺痛、灼熱感、感覺減退等，這些癥狀看似毫無關聯，但去醫院一檢查，可能發現均是神經病變惹的禍。所以，專家提醒，診斷糖尿病後，至少每年篩查一次糖尿病周圍神經病變；此外，一定要進行正規合理的治療，把血糖控制在正常範圍，還應配合改善血液循環的藥物。

末梢神經炎

如果手指發麻伴疼痛和無力，雙側對稱出現，提示可能患有末梢神經炎，可由多種原因引起。老年人如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，引起手指發麻。在睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜手臂受壓也會引起手指發麻。

建議

預防手麻多活動手指

從中醫的角度來看，手指上隱藏諸多重要的經絡和穴位，經常活動手指能很好地起到疏通經絡的作用，其中手指的尖部是連接大腦神經元最敏感的區域，經常對其進行按摩能起到刺激經絡和穴位的目，從而防止手部發麻的癥狀出現。

生活中還有一些手麻是由手部血液循環產生淤積不暢而導致，其中經常枕手睡覺、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要盡量避免這樣做。

TIPS

經常手麻吃什麼好？

經常手麻的人，平時應多食些富含高蛋白的食物，如牛、羊肉、雞、鴨、魚、蛋、奶、大豆等。糖類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分，以便血壓升高。血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物，如党參、黃芪、當歸、大棗、麥冬、桂圓等。（記者 劉威）

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