喜甜食者更應預防滑膜炎

如何預防滑膜炎?當我們的膝蓋受到損傷時，很容易牽扯到膝蓋的滑膜受到損傷，因此容易患上滑膜炎。在臨床是以出現積液，造成膝關節腫脹發熱和活動受限，有什麼辦法能預防滑膜炎呢?

喜甜食者更應預防滑膜炎

很多人喜歡吃甜食，不僅會發胖，更容易患上滑膜炎。這是因為糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。另外，酒和咖啡、茶等飲料，都可加劇關節炎惡化。

日常生活中怎麼預防滑膜炎?

1.少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

2.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、複發或惡化。

3.可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

【患上滑膜炎怎麼治療好】推薦微創針刀療法

北京麥瑞骨科醫院關節中心專家表示，中醫可以緩解滑膜炎的癥狀，但是不能消除，癥狀依然存在，而我院採用的針刀，卻可以從關節內部解決滑膜炎的問題，針刀是將傳統中醫的針刀和 現代高新技術進行有機地結合，針對病變部位選用適合型號的小針刀，迅速進入病灶部位，運用多種手法對病變粘連的組織進行松解、剝離;以光針為載體，將現代高科技導入病灶部位殺菌、消炎、鎮痛，吸收滲出液、促進創傷修復，避免針刀治療後引發局部炎症及再次出現粘連，達到治療的目的。

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