艾灸女性特效穴，調經、止痛、散寒

古話說得好：女人要熱養。女性體質大多偏寒冷，而陽氣不足；這樣身體就會出現虛寒之症，比如：手腳冰涼、宮寒、胃寒...經絡不通，身體處處淤堵...

艾灸與女人天生一對。用艾灸的純陽之熱，溫潤女性的陰柔之體最好不過。

跟女性相關的特效穴

上腹痛特效穴：中脘穴

下腹痛特效穴：大橫穴

便秘特效穴：支溝穴

月經超前特效穴：太沖穴

月經延後特效穴：氣海穴

痛經特效穴：三陰交穴

月經量大特效穴：隱白穴

胎位不正特效穴：至陰穴

催乳特效穴：膻中穴

眼角魚尾紋特效穴：瞳子廖穴

黑眼圈特效穴：四白穴

手腳冰涼特效穴：氣海穴

平定情緒特效穴：少府穴

更年期綜合征特效穴：血海穴

美容特效穴

女性身上都有幾個年輕態的「特效穴」，經常灸一灸可以讓你比同齡人年輕10歲。

1，足三里

足三里，是女人養顏的第一大美容穴！為什麼這麼說？足三里屬胃經，胃經又是多氣多血之經。脾胃是後天之本，也是我們身體的食品加工廠，身體所有系統的氣血虧虛，都可能因為脾胃功能不好而引發。人體就好比一個摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女生，千萬要用好足三里。

2，血海

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎麼養血呢？血海就是個養血補血的明星。血海，它是人體氣血的「海洋」。血海屬於脾經，中醫認為脾通血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。

3，太溪

太溪是腎經的原穴。腎屬水，藏精水，如果腎功能不足，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題。太溪就是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了。所以，養顏不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。

4，神門

神門，是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女性，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢？養心安神啊！神門這個美容大穴可以隨時派上用場。

這4大美容穴，每周艾灸4-5次，每次每穴艾灸30分鐘。

女性艾灸注意事項

1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水；加幾2-3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之後會頭暈，這樣就不會了。艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水；最忌諱喝冷水吃水果。

2、艾灸結束2個小時以後才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行！很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的！熱水也是水濕。如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。

3、施灸後會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。

4、如果月經量不大，特別是有痛經的女性在經期完全可以艾灸！只是比平時的艾灸時間短一點！如果艾灸後月經量增大，也不用慌，上面有止血的特效穴。

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