怎樣保護遠視眼 推薦三種手段

做好眼睛的保護是至關重要的，即使是遠視眼患者也是如此！那麼想要保護遠視眼應該怎麼做呢？日常的預防遠視眼又該從哪下手呢？今日小編帶你好好了解下！

怎樣保護眼睛遠視

1、遠視眼還是建議要戴鏡的，因為遠視眼的患者往往容易出現視疲勞，主要原因是近距離用眼時過度的調節造成了睫狀肌的痙攣導致。佩戴矯正眼鏡的話可以避免度數快速加深，300°的遠視不算太嚴重，一定要注意用眼衛生，多吃對眼鏡有益的食物，定期去醫院貨用家用驗光儀檢測，避免度數在不知不覺中加深。

2、在平時用眼時要端正坐姿，它對於緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。同時不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息一會，在休息時可進行望遠或做眼保健操；觀賞綠色植物有利於放鬆眼部肌肉。

3、遠視眼患者可以多進行遠眺和做眼保健操來進行緩解，也可以多吃一些動物性肝臟來補充眼部所需要的各種營養成分，能夠有效的治療遠視癥狀。

遠視眼如何預防

1、吃含有豐富維生素A 和維生素C 的食物。

2、在室外工作或行走時戴太陽眼鏡，防止過量紫外線照射眼球。

3、喝足夠的水以防止眼乾。

4、做危險工作時保護好眼睛，如敲擊金屬物體、使用腐蝕性化學品等。

5、定期進行常規眼科檢查。

6、使用家用驗光儀檢測遠視、近視、屈光度，鍛煉人眼調節能力。

遠視眼的癥狀

有視力疲勞。遠視眼無論是看遠或看近都較正常人使用更多的調節力，且集合作用量也很大，這就破壞了視近反射的平衡協調，使之長時問處於近距離用眼狀態。天長日久就會出現視力模糊、眉弓部發脹、頭痛、思睡、失眠、記憶力減退等調節性疲勞體征。

有視力減退。輕度遠視具有調節代償能力，其遠、近視力都正常，猶如正視眼。但遠視程度較高者，其遠、近視力均不正常，且年齡越大，調節力越弱，在視網膜上形成的環狀光圈越大，物像越模糊，因而近視力比遠視力更差。為此，遠視眼的視力，減退是取決於遠視程度和調節力的強弱的。

有內斜視。遠視程度較大的學齡前兒童由於過度調節和過多的集合，使視近反射失調而誘發內斜視或內隱斜。

有眼底改變。輕度兒童遠視眼的眼底是正常的。中度以上的遠視眼，眼底可表現視乳頭較小，色澤潮紅，邊緣模糊稍有隆起，頗似視乳頭炎，但眼底可矯正，眼底長期無變化，故稱為假性視乳頭炎。

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