還不知道怎麼管理時間？來個番茄吧

無心工作，不想學習，三分鐘熱度，效率低下……如何提高自己的效率，讓自己能更好的集中精力呢？當然是刷一期兩分漲漲姿勢咯。

什麼是番茄工作法？

番茄工作法，是弗朗西斯科·西里洛在 1992 年創立的時間管理方法。它把工作時間劃分為多個番茄時間。

一個番茄時間包含 25 分鐘的工作和 5 分鐘的休息。

每四個番茄時間後，停止工作，進行一次15到30分鐘的調整。

具體番茄，具體分析

打個比方，今天你有十件事要做，先把事情的先後順序列好，用番茄鍾（

計時器）

。定好時間，開工。

男神的電話？不接！熱劇更新了？不看！地震了？不跑！

時間到了才能休息，完成任務，so easy！

番茄鍾 App ：布穀布穀

界面清爽，功能豐富，自帶凝神靜氣的白噪音。

它最大的亮點是把番茄工作法和一萬小時理論結合到了一起。

一萬小時理論是由作家格拉德威爾提出，"人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1 萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成超凡的必要條件。"

也就是要想成為某個領域的專家，需要 10000 小時。

在布穀布穀里，已完成的任務不會歸屬到你設定的技能里。

例如，我設定了一項 UI Design 的技能，那麼我花在 UI 的時間都會累計到技能時間裡。在技能卡片里，你可以看到你在各項技能上花費的時間和精力。

成為磚家，指日可待！

除了布穀布穀。還有很多 App 能幫助我們管理時間。只要堅持一段時間，就會發現，還是玩手機有意思。開玩笑的。你會發現工作效率大大提高，人也變得更自戀……律了呢。

*圖片素材來源網路

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