嘴饞的產婦媽媽注意了，產後坐月子要忌這三類食物！
產後產婦身體各方面都處於一個恢復期，在這個階段的營養補充很重要，但也很講究。有些食物是不能吃的，有些是食物是要少吃的。在這段階段，為了自已身體的恢復和寶寶母乳的需要，新媽媽要做忌這三類食物。
產婦產後坐月子要忌這三類食物
產婦在產後1個月內飲食以清淡易於消化為主，食物品種應多樣化。如果產後飲食護理得當，產婦身體的康復是很快的。
產婦產後坐月子要忌辛辣溫燥和過於生冷的食物
但在月子里，產婦一定要忌食辛辣溫燥和過於生冷的食物。辛辣溫燥之食，可助內熱，而使產婦上火，引起口舌生瘡，大便秘結，或痔瘡發作。
母體內熱，可通過乳汁影響到嬰兒內熱加重。所以，產婦在1個月內應禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。
產婦產後坐月子要忌辛辣溫燥和過於生冷的食物
產婦產後坐月子要忌 生冷、堅硬食物
生冷、堅硬食物易損傷脾胃，影響消化功能，生冷之物還易致淤血滯留，可引起產後腹痛、產後惡露不純等。如食堅硬之物，還易使牙齒鬆動疼痛。
看著想吃又不能吃的美食很難受對，堅持一下就好了！新媽媽來聊聊你在孕期，坐月子是怎麼應對美食和誘惑的呢！
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