孕婦應注意的八大項！

一般來說,孕婦的自我保健應注意以下8項方面:

1.懷孕的早期應診斷。如月經過期未來潮，又有噁心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主。

2.早期(前3個月)是胎兒主要肝臟分化形成的關鍵時期。所以在此期間活動要有一定的規律，避免過分操老。

3.中期要堅持產前檢查。在此期間還要適當活動，以中速散步，做孕婦操為宜。

4.後期(指臨產前3個月)。此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。

5.注意孕婦精神保健，同孕婦營養同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結合起來進行。

6.要謹慎用藥，經常注意口腔衛生與適當的保健措施。

7.要注意控制懷孕期間的性生活，盡量避免性生活。

8.孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸煙、以免影響胎兒的發育。

孕婦用藥用藥不當容易造成畸形兒，所以一定要謹慎用藥。

孕婦飲食保持多樣化、平衡化。刺激較大的食物，如幸辣食品要盡量控制食用。

孕婦衣著寬大輕軟簡單大方為主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。

產前準備臨產前應把所需東西準備好，以免臨產時措手不及。所準備東西如下:孕婦換穿的內衣、內褲、生產用的月經帶和衛生紙(巾)。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。還應該準備些雞蛋、紅糖。此外，孕婦在預產前幾天要勤換內褲每日使用溫水清洗下身，保持產前清潔。

孕婦在有身時期一般注意不要疲勞，行動要舒緩，要避免不協調的動作，避免衝撞，顛簸行為。隨著孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負擔逐漸加劇，膨隆的子宮榨取著四周的臟器和血管，尤其是對下肢靜脈的榨取尤為明顯，以是如果永劫間固定著一種體位或連續幾小時作某動不動作，就會使某些臟器或血管永劫間處於榨取狀況造成血液循環受阻。

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