孕婦餓肚子對胎兒有什麼影響

孕婦餓肚子對胎兒有什麼影響

孕婦餓肚子一兩次是沒有什麼影響的，因為孕婦平時飲食，營養並不會一下就被身體吸收掉，會積累在身體里，胎兒若餓了能及時吸收這些囤積的營養，所以當孕媽媽偶爾餓了，身體里本來囤積的營養是夠寶寶吸收的，是不會影響胎兒的。

但若是經常餓肚子又不吃東西的話，身體里積累的營養就沒有了，孕婦就容易營養不良，營養素缺乏會造成寶寶營養不良引起胎兒畸形，胎兒宮內發育遲緩，寶寶出生後容易體質差。畢竟孕期寶寶發育所需營養很多，保證充足的營養才能保證寶寶發育良好。

大家都知道，孕婦是一個人吃兩個人長，若一天按幾頓吃，胎兒可隨時隨地吸收營養，不會影響到胎兒。但若是每天餓很久，吃太少，長此以往，跟不上胎兒的營養需求，就會影響到胎兒的正常發育，造成胎兒出生後會比其他小孩體重輕，體質差的情況。

所以，為了胎兒的健康發育，准媽媽應規律飲食，不能餓著自己，多吃有營養的食物，補充有利於胎兒發育的營養物質。

小編提醒：營養要全面均衡，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用澱粉含量較多的食物及水果。

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