眨眼治療乾眼症

什麼是乾眼症？乾眼是淚液和眼球表面的多因素疾病，能引起不適、視覺障礙和淚膜不穩定，可能損害眼表，伴有淚液滲透壓升高和眼表炎症。目前成為乾眼一族的上班族人數正在迅速增加，在眼科門診中，每五個人中就有一個是乾眼症的典型癥狀。

防乾眼症：用眨眼的方式對眼睛進行按摩

眼睛特別是眼角膜部分，是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層「淚膜」分散到眼角膜，保持眼睛的舒服。要有效地預防乾眼，最好的辦法是養成多眨眼的習慣。20-40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4-5次，可造成淚液蒸發加快，引起淚膜破裂，出現眼乾澀，疲勞，視物模糊。因此特意眨眼，對眼睛的保護有效，不僅有助於促進淚膜在眼表的均勻塗布，緩解乾燥酸澀的癥狀，而且還可以加快淚液的更新清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，避免眼睛疲勞的最好方法是養成定時離開電腦桌遠眺風景、補充水分的習慣。

在乾眼病的認知上最容易出現的誤區

誤區一：乾眼病一次就能治癒

乾眼病需要長期治療，不是看一次醫生就能治癒的，而且治療期間病情可能會反覆。因為無論是全身疾病還是環境因素引起的乾眼病，都只有去除了病因才能根治。

誤區二：患了乾眼病會失明

很多患者擔心乾眼病會導致失明，心理壓力較大。其實只有極少數由於全身疾病引起的乾眼病會致盲，大部分患者在專業醫生的指導下用藥不會導致失明。

誤區三：眼睛乾燥就點眼藥水

當我們長期面對電腦或大氣污染等原因引發眼睛乾澀酸痛、疲勞不適的時候，第一時間想到的恐怕就是去藥店購買眼藥水。過度使用眼藥水就是我們最容易踏入的誤區之一。醫生不主張乾眼病患者長期使用眼藥水，因為目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質會對眼睛表面的細胞產生損害，所以眼睛出現不適還是要諮詢專業醫生的意見，不要隨意亂滴眼藥水。

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