懷孕了，究竟還能不能吃西瓜呢？該如何吃？

想必不少的孕媽都會存在這樣一個疑問，就是現在懷孕了，究竟還能不能吃西瓜呢？

孕媽媽們是可以吃西瓜的。

夏季孕媽媽吃習慣不僅能起到生津止渴，清熱降暑，通便利尿的作用。而且還能補充體內的營養消耗，同時還能使得胎兒的營養攝取到更好的滿足。

不僅如此，西瓜還能增加乳汁的分泌，所以孕媽媽是可以吃西瓜的。

孕媽媽能吃西瓜嗎？注意事項介紹

不過，雖然說孕婦吃西瓜是有好處的孕媽媽吃西瓜也是有講究的，主要要注意下面幾點。

切勿食用過多

我們都知道，西瓜屬於涼性食物，所以孕媽媽如果食用過多的話，就會容易導致孕婦身體不適，還有可能引起腹脹，腹瀉，甚至是引發宮縮，影響肚子裡面的胎兒。

再有就是，西瓜中所含有的糖分比較高，所以如果西瓜吃的太多，容易造成糖在血壓中的濃度高，發生妊娠糖尿病。而糖尿病正是引發孕婦流產以及早產的一個重要原因。

凡事都要有個度，吃東西也是一樣，孕媽媽要是嘴饞了，吃一點就好，不要毫無節制的吃，這點是需要孕媽非常注意的。

不能吃冰西瓜

孕媽媽吃西瓜要選擇新鮮熟透的西瓜。切忌食用冰西瓜，尤其是剛從冰箱裡面拿出來的西瓜。

因為冰西瓜吃太多了，也是會引發孕媽媽出現宮縮的情況，情況嚴重的話，還很可能會引發早產，甚至還會危及到胎兒的生命。

放置在冰箱裡面的西瓜容易滋生細菌，尤其是時間比較久的西瓜，孕婦吃了容易引發腸胃疾病，所以建議孕媽媽們最好是要吃新鮮常溫，並且是剛切開的西瓜。

飯前或飯後不能吃

孕期飲食是孕媽媽在懷孕期間要非常重視的，尤其是對營養的攝取。

在飯前吃西瓜的話，那麼西瓜就會佔據胃的容量，使得就餐中攝入的多種營養素大打折扣。飯後吃西瓜的話，那麼就會大大的影響到食物的消化吸收。

所以小編建議孕媽媽吃西瓜要注意時間，不要在飯前飯後吃西瓜。

以上就是關於孕婦西瓜要注意什麼的相關知識介紹了，希望可以幫助到你們！

來源：99健康網

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