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懷孕時多吃這種水果,將來孩子皮膚會很好

懷孕時多吃這種水果,將來孩子皮膚會很好

麗麗自從懷孕之後,就回娘家住了,這幾個月里,麗麗的媽媽把麗麗照顧的很好,尤其是在飲食方面,麗麗的媽媽每天都給麗麗買不一樣的水果,說是吃了之後不僅可以讓孩子的皮膚變好,而且對麗麗也有很大的好處。

1、準備期,套餐品種以蘋果、提子、車厘子、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主,補充營養素目的是調節母體,增加各種營養素在身體內的貯量,增強體質,預防流產的發生。








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2、孕前期,套餐品種以提子、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。補充營養素目的是解決不良反應,為大腦的發育做準備工。








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↑↑爸爸媽媽們一定要注意,不是打打罵罵才能夠讓孩子遵從你的意願的。而用一種更加講道理的方式,能夠讓孩子擁有更明理的性格哦。

3、孕中期,套餐品種以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。補充營養素目的是安全度過安全期,解決貧血問題。









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4、孕後期,套餐品種以紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含鈣質、鎂質和蛋白質的水果為主。補充營養素目的是不出現不良反應,預防早產。

但是,媽媽們也要注意,任何一種水果吃太多,無論體質再好,身體都會受不了,即便是很好的水果也不宜多吃。患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜,既適時補充維生素,也不致妨礙其他營養的攝入。

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