再這樣喝茶,小心您的腎
眾所周知茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果,從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉,還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化的好處。但凡事都有兩面性,所謂物極必反,特別是喝茶,飲茶不當,也是會對身體造成不良影響的。
過量飲茶會傷腎
茶含氟,過量飲茶會損害腎臟。原因是,腎臟是氟的主要排泄器官,當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實驗表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。
空腹喝茶傷腎
有人習慣早上剛起床就空腹茶喝,其實茶葉中含有大量的咖啡鹼,對人體有很大的刺激和振奮作用,從而會加速心率導致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負擔,嚴重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康,所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶,可以適當的先喝點白開水再喝茶。
喝過濃的茶傷腎
茶葉中富含草酸,常喝濃茶可導致高草酸尿,在尿路中易形成草酸鈣結石,從而引起腎結石。其次,喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。所以,日常喝茶還是喝淡茶較好,對身體更有好處。
邊喝茶邊喝酒會傷腎
有人認為,酒後喝濃茶,有「醒酒」作用,這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的,但如果你有邊喝酒邊喝茶,或者用濃茶醒酒,那就有可能傷腎了。因為酒精進入肝臟後,通過酶的作用分解為水和二氧化碳,經腎臟排出體外。而茶鹼有利尿作用,茶中含有的茶鹼,它會使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中先轉化為乙醛,再轉化為乙酸,乙酸又被分解為二氧化碳和水)過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。
腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡,最後產生尿液經由後續管道排出體外;同時也具備內分泌的功能以調節血壓。喝茶可以減少腎結石的發生,但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎,反而傷腎,對腎造成一定的傷害。俗話說,冰凍三尺,非一日之寒,常常忽略這些小的細節,往往會造成更大的危害,為了我們的身體健康,還望大家盡量避開這些誤區,養成良好的飲茶習慣,以免損害身體健康。
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