警惕！凌晨三點左右容易驚醒，這是你的身體在跟你求救，快點重視起來，晚了就來不及了
人生，似一束鮮花，細細欣賞，才能看到花的美麗，美麗易逝，可芳香永留;似一杯清茶，細細品味，才能賞出真的味道，清茶易涼，可淡然永存;似一首歌謠，細細聆聽，才能懂得歌的真諦，歌謠易短，可情懷永遠。
中醫認為，肺開竅於鼻，而其表現在皮毛。如果肺氣失調，很容易出現鼻干口燥、乾咳、喉嚨疼等上呼吸道疾病。平時如何做好肺部的調養？
白色食物清肺。
白蘿蔔-止咳化痰。中醫認為，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
1.以食養肺
《本草綱目》中記載：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子等食物，都有滋養潤肺的功能，可以通過食療來養肺。
2.以葯養肺
《本草綱目》記載，南沙參、北沙參、麥冬、五味子、冬蟲夏草、燕窩等，都有養肺的功能，可以在醫生指導下選用。肺陰虛者，在秋冬季節，用中藥膏方進補，也是不錯的選擇。
3.以水養肺
中醫所說，燥邪容易傷肺。因此，及時補充水分，是肺保養的重要措施。
4.情志調養
肺主悲，悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。另外適當運動，可以增進肺的功能，
開心一刻：各位女士，各位先生，這是機長廣播。" 歡迎各位搭乘本公司的班機，我們公司的空服員里， 有很多是民航業界里最稱職、最盡心而且最漂亮的。 但是很抱歉，她們今天都不在本班機上。"
※別再忽視了，這5種情況是你眼睛在向你求救，別失明了再後悔！
※警惕：夜裡總在這2個時候醒來？可能是肝臟再跟你「求救」了！
※經常放屁，是身體發出了求救信號，不要再害羞了，快來看吧！
※狗狗睡覺醒來被固定住，路人看到趕緊打電話求救：晚了就來不及了
※總是凌晨4點醒，睡不著，別以為起得早，那是身體發出的求救信號
※喝酒者若早晚出現了4個異常，是肝在求救，一定重視起來！
※晚上睡覺時若有這3個癥狀，可能是肝臟在向你「求救」，別忽視！
※一定要知道，經常放屁是身體在向你求救，再不注意就晚了！
※晚上這2個時間醒來，很可能是肝臟發來的「求救信號」，別忽視！
※睡覺時有這4個表現，可能是你的肝臟在向你「求救」，別再忽視了
※蹲久了站起來突然「眼前一黑」，並不是貧血，可能身體在「求救」
※身體這種情況千萬重視，可能是「骨癌」來了，別錯過了它的求救！
※經常喜歡放屁，是身體發出了求救信號，再不注意就晚了
※還有人不知道，如果你身上起這種小水泡，那是你身體在向你求救！
※眼睛發出這四個求救信號，是在提醒糖尿病，再不注意就得瞎了
※一定要注意，手上出現這種小水泡，你身體在向你求救，抓緊查下！
※警惕：指甲出現這種斑點，竟是身體在求救，不看會後悔
※一旦寶寶晚上睡覺有這幾大癥狀，其實是在向你「求救」，媽媽要時刻注意，千萬不能大意
※肺不會告訴你它病了，但身體早就把「求救」發給你了，及時接收
※吃飯時，若有這4個「表現」，可能是胃在「求救」，別忽視了！