老愛出汗你以為是喝多水了？那是身體發出的警告！

人體排毒的方法有兩種：一是排汗，二是小便。而出汗則作為排毒最有效的方法。然而異常過量出汗，則不是一件好事。特別身體這6個部位，往往是身體發出的警告。

如果你中了，請按照建議方法來進行治療。

1.背出汗：說明肺氣不足

背部主要是肺的「反射區」，如果背部平時出現流汗量過多，或長痘痘。這就說明肺熱和經絡暢通。

建議：平時要做到勤洗勤換，保持衛生、身體乾淨整潔。注意飲食習慣，不要吃過於太甜太油等食物，可以適量喝一些潤肺茶。

2.頸出汗：說明內分泌失調

頸部的汗腺分布很少，所以很少人頸會出汗。如果你脖子常出汗，可能和你身體的內分泌失調有關。

建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時多加註意飲食，多運動，不熬夜。

3.鼻出汗：說明肺氣不足

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：肺氣不足，主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位。通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

4.額頭出汗：說明肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

5.胸口出汗：說明脾胃虛弱

如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，平時少吃油膩、生冷食物。可以用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。脾胃虛弱還會導致濕氣滋生。祛濕當然是薏米了，目前最多的薏米分別是在河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。

金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：薏米和紅豆洗凈，浸泡。放進鍋中煮爛即可食。

6.手心、腳心出汗：說明氣血虛

情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

結語：

你中了幾個？

吃飯你會出汗嗎？

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