吸煙能使人精神振奮？這麼多年全錯了！

儘管納粹德國在上世紀三四十年代開展了人類歷史上第一次轟轟烈烈的禁煙運動，但是，德國軍方依然為前線的德軍士兵每人每天供應6支香煙。這6支香煙對於前線的德軍士兵而言尤為珍貴，在前線緊張的氣氛中，士兵們經常點燃一支香煙，緩解壓力，振奮精神。而顯然，僅僅6支香煙是遠遠不夠的。

其實，不單是70年前的德國，20年前車臣戰爭中的俄軍，以及我們熟悉的遍布世界的美國大兵們，在他們的後勤供應物資清單裡邊，就有免費的香煙供給。香煙甚至可以和士兵的戰鬥力聯繫起來，因為所有的吸煙者都深信不疑，吸煙是可以振奮精神的。

人的精神有振奮與萎靡兩種情況。人在吸煙的時候，尼古丁可以促進多巴胺分泌，使人精神振奮，也能緩解疲勞與焦慮，甚至給人帶來亢奮和愉快感覺。但是，多巴胺分泌過剩與精神疾病存在關聯。全世界約有13億煙民，其中精神抑鬱或情緒焦慮的吸煙者約佔60%-70%。有研究也發現，患有精神分裂症等心理方面的病症者88%都是吸煙者。

與精神疾病存在關聯的多巴胺是去甲腎上腺素的前體物質，是大腦關鍵的興奮性神經遞質。多巴胺有一個生理作用，就是它可作用於中樞神經系統，產生獨特的興奮性效應，直接影響人們的情緒。反過來，人的情緒和精神因素又影響神經系統中的多巴胺分泌情況。

多巴胺系統功能障礙是導致一些精神障礙的生物學因素之一，與之關係較為密切的是精神分裂症。有研究表明，皮質邊緣系統多巴胺功能亢進，是精神分裂症陽性癥狀（幻覺和妄想）產生的重要原因，而前額葉系統多巴胺功能下降，又構成了精神分裂症的陰性癥狀（情感反應、社會功能和認知功能）。多巴胺水平低下還與抑鬱症有關，尤其是與抑鬱症的快感和動力缺乏密切相關。

吸煙的人每天一包香煙很正常，從早上一睜開眼到晚上閉眼睡覺，一天的任務就是吸完這20支香煙。一支一支，日復一日，年復一年，吸煙的動作就這麼百無聊賴的重複著，還有比這更加無趣的事情嗎？吸煙，不是使人變得精神振奮了，而是使人精神更加萎靡了，甚至是使人精神出現異常情況了。

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