孩子咳嗽期間不可吃這些食物！

隨著天氣的變化，溫度時高時低，孩子也會出現感冒、咳嗽、發燒等癥狀，各位家長請注意了，有些食物不僅不能幫助孩子恢復健康，相反會使孩子的病情愈發嚴重；除此之外，孩子咳嗽的病因有很多種，家長們也要分清楚，給孩子對症下藥。

在孩子咳嗽時，八種忌食！

一、冷飲或冷凍飲料

身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

小貼士：就算是健康的孩子，吃大量冷飲也是不可取的。具體表現如下：

冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食慾。

冰淇淋吃多會使胖孩子越來越胖瘦孩子越來越瘦。

二、油炸食物

咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊癒。

另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產生飽脹感，從而影響孩子攝取其他食物的興趣，影響孩子的食慾。

三、魚腥類食品

咳嗽孩子在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。

小貼士：一般人都知道咳嗽需忌「發物」，不宜吃魚腥，魚腥對「風熱咳嗽」影響最大。

孩子風熱咳嗽的癥狀主要有：發熱惡風，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃，脈浮數，指紋紫滯。

四、甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。

五、橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

六、飲食過咸

孩子咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

小貼士：孩子過量吃鹹食的危害是很大的。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。

其次，當我們攝取高「鈉」的飲食後，體內的細胞就會出現脫水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對孩子尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。

七、瓜子、巧克力

瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

小貼士：對於咳嗽的孩子，日常飲食一定要清淡，但應富有營養並易消化和吸收為宜。食欲不振的孩子，可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、麵湯之類的易消化食物。

八、補品

不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但虛不受補，所以在孩子咳嗽未愈的時候，應停服補品，以免使咳嗽難愈。

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