哪些人的痔瘡的發生率要高，保養肛門的小竅門

健康 06-08

哪些人痔瘡的發生率要比別人高

痔瘡發生的原因是什麼?什麼樣的人會患上痔瘡?下面我們一起來了解哪些人痔瘡的發生率要比別人高。

雖說十人九痔，但並不是每個人的一生中都出發生痔瘡，有一些人群屬於痔瘡的高發人群，相對來說痔瘡的發生率要比其它人高出很多。

一、是大便時有不良習慣的人比如蹲廁所喜歡看書看報的人。這些人在入秋時除了要加強鍛煉，避免長時間站、坐，改掉不良習慣外，還要特別注意飲食合理，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃油膩辛辣的東西，不要偏食肉類。

二、是久站、久坐和長期便秘的人。比如司機、腦力勞動者、白領;痔包括內痔和外痔，分別指肛門齒狀線上下兩側直腸上下靜脈叢曲張形成的團塊，曲張的靜脈因排便等摩擦可破裂出血，或形成團塊脫出，病人很痛苦。

三、是妊女。由於肛門直接受胎兒的壓迫會使血液迴流出現障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門靜脈充血;得過痔瘡的人都知道，除了便血以外，寢食難安的疼痛、肛門溢液的尷尬還使日常的生活工作受到嚴重影響。更令人苦惱的是，痔瘡為什麼總是反反覆復，就是治不好。其實，痔瘡並非無可救治，手術和藥物都是有效的治療手段。

四、是生活起居沒有規律的人。比如經常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西，酗酒;其實，生活中很多人很可能已經發病而不自知，認為只是偶爾便秘根本不是痔瘡。事實上，痔瘡是可以自己感知和判斷的，特別是上述特殊人群，更要隨時注意大便的情況。如果大便時感覺疼，可能是得了肛裂、炎性外痔、肛竇炎等;如果紅腫不能碰則可能是得了肛門周膿腫;如果有膿性分泌物則可能是形成了肛瘺，若肛門發癢還伴有分泌物則是肛門濕疹。另外，一般人的肛門多有軟質皮贅，但短時間內如果皮贅突然增大並有壓痛感就可能是血栓外痔或炎性外痔。

保養肛門的小竅門

肛門天天在用，說不定哪一天就得了痔瘡，所以日常要注意保養。

(1)多吃新鮮蔬菜、水果;少吃辛辣的食物;也不要隨意改變飲食習慣，有的人為了減肥，幾天不吃主食，腸道大便蓄積好久才能排便，結果就引起了便秘。一便秘就很容易長痔瘡。

(2)大便時不要看書，不然就會越蹲越久，尤其是坐馬桶時。

(3)多喝水，早上喝一杯溫開水有助於防止便秘。

(4)避免久坐、久站、久行，這都會加重肛門下垂。平時有條件的話，可以用溫水坐浴，也可每日做半小時提肛運動或洗澡後用食指按揉肛門，改善局部的血液循環。