孩子不愛刷牙怎麼辦？這裡有7種方法供你選擇

每個孩子都需要學習的一種必備生活技能就是刷牙。幫助孩子養成每天刷牙兩次（每次不少於2分鐘）的習慣並不是一件易事。因為這涉及到他的長期口腔健康，一個小小的創造性舉動可能起到意義深遠的影響。

1、四分鐘的娛樂時間

不要只是設置一個計時器來監督孩子刷牙，讓他把每天刷牙兩次（每次不少於兩分鐘）當成一項任務。試著準備你孩子最喜歡的音樂然後伴著音樂跳2 分鐘舞。另外，一些小視頻或者刷牙手機應用可以讓2分鐘變得很快。還可以試試用你最飽含感情的聲音讀2分鐘的故事。無論你做什麼，都要富有創造性，做些有趣的事，讓刷牙時間成為一個享受的過程。

2、養成習慣並堅持

漫長的一天過後，或者當你正常工作節奏被打亂時（比如假期），你可能想讓你的孩子略過一次刷牙，這時一定要堅持。每天第二次刷牙越自然，就越容易確保你的孩子每天刷牙兩次（每次不少於2分鐘）。

3、適當獎勵

什麼能激勵你的孩子？如果他做事喜歡堅持，就繪製一個獎勵圖表，讓他每次刷牙時在上面畫一個勾。如果他喜歡聽故事，就讓他自己挑選今天的睡前小故事。或者只是簡單地給他一個微笑，對他說；「寶貝，你真棒」，緊接著互相擊掌。

4、榜樣的力量

誰是你孩子百看不厭的動畫形象？ 很多兒童節目和書籍，比如芝麻街，都有關於刷牙的故事。讓你的孩子看這些節目和書籍， 在刷牙時間，你就可以用故事裡的人物作為榜樣來激勵他。

5、編一個故事

還沒有發現一個故事或一個人物可以激勵你的孩子？那就自己編一個吧。你的孩子可能就是那個能刷走蛀牙壞人的超級英雄。

6、帶孩子參與購物

讓你的孩子自己挑選牙刷和牙膏。選擇一個帶有動畫人物的牙刷可以使刷牙變得更有趣，另外，含氟牙膏也有不同的口味和顏色。

7、家庭氛圍

孩子通常都會模仿大人，所以做一個好榜樣吧。一起刷牙的家庭會更加其樂融融。

由CMT蕤 根據美國牙醫學會（ADA）旗下MouthHealthy網站編譯、整理

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