在防晒的道路上，那些以顏值為天的明星們，給我們做了不少好榜樣

在防晒的道路上，那些以顏值為天的明星們，給我們做了不少好榜樣。

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娜扎在戶外，防晒噴霧噴不停，看來她非常好的貫徹了「防晒要按時補塗」的小心機。

《真正男子漢》中楊冪和佟麗婭素顏在戶外暴晒，立馬引發發紅和過敏。尤其楊冪稱自己的敏感肌膚，出門不管晴天陰天都會塗抹防晒。

劉雯除了臉部，她還特別在意四肢的防晒，模特外拍少不了要穿性感的衣服，所以她會注意一切暴露在陽光下的肌膚，並且會特別選用防晒指數超過30的防晒產品。

劉詩詩更是在室內拍攝也會塗抹防晒的人，她表示除了戶外陽光的紫外線，拍攝中各種燈光中的紫外線同樣也會對肌膚引發刺激和晒黑。

范冰冰在戶外可是說是全副武裝，除了塗抹防晒產品，還會戴帽子、墨鏡、打傘來進行遮擋一切陽光和紫外線。所以就算天生是白皮星人防晒也一點不能馬虎。

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為了防晒大家是不是都很拼？的確，對於防晒，並不是單純地避免皮膚晒黑，紫外線對於皮膚的損害遠遠大於你所知道的，它會引發過敏、衰老、色斑等等 。「你的皮膚生命取決於它」！而對與防晒下邊相關的知識你知道嗎？

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迷思一：UVA和UVB你搞清楚了沒？

太陽光中只有紫外線是傷害皮膚的殺手，而傷害皮膚的紫外線有兩種，分別是UVA和UVB。UVA的殺傷力大大高於UVB，因為它整年整天都有，而且與波長較短的UVB相比能穿透到皮膚更深層。UVB存在於直接照射的可見太陽光中並能引起晒傷，而UVA更多的是晒黑。在陽光燦爛的日子裡UVB較為強烈，而且主要是在上午10點到午後2點之間。UVA在一年四季整個白天的強度都幾乎保持相同。

所以，標記有「全波長」的防晒產品應該可以保護你的皮膚免受UVA與UVB兩種紫外線的上海。

所有標記有SPF值的防晒產品都提供可靠的UVB防護，但你必須大量使用防晒產品才能獲得其標記SPF值的有效防護。

迷思二：怎樣才算是足夠量的防晒產品？

建議是在暴露於陽光下的皮膚上均勻地塗上一層，你的肉眼必須能夠看到，然後再按摩皮膚直到防晒產品被吸收。別忘了你暴露在外面的手臂、雙手、胸口。還有另一種分層塗抹，就是使用你覺得適量的SFP30或以上的日霜，接著使用SPF15或以上的粉底，再使用粉餅，這樣多層疊加，以達到更多的防晒保護。

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迷思三：在早上塗抹的防晒產品在下午時分還有用嗎？

如果你的一天是在辦公室或者學校教室里度過的，那是肯定的。所以這一切取決於你在戶外停留了多長時間，因為防晒活性成分在太陽的直曬下會分解，它們的有效性受陽光照射時間的應先，而非簡單的時間流逝。如果你的一天大多在室外度過，那麼建議你還是每隔兩消失塗一次防晒，尤其是你在游泳或出汗時。

迷思四：你應該在什麼時間塗抹防晒產品？

每一天早上，並作為護膚步驟的最後一步。絕大多數醫學專家與皮膚研究者都同意此觀點。因為任何塗抹在防晒產品之上的護膚產品都會稀釋防晒成分，或多或少地減少防晒效果。

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迷思五：可以在使用了防晒產品之後再使用粉底（不含防晒成分的那種）嗎？

在防晒之後使用任何產品都可能會稀釋防晒成分，所以你可以採取這些步驟來降低這種影響：1.等待3-5分鐘，讓防晒產品完全吸收固定，再使用粉底。2.均勻上妝粉底，並朝下移動，不要反覆摩擦或來回擦拭，也不要用潮濕的海綿來上妝。3.使用乾的海綿或化妝刷，不要用手指上妝，且上妝壓力盡量輕緩。

或者，你可以選擇SPF指數為15或更高的粉底或帶色保濕品，很專業那個可以避免將防晒指數降低。

夏天暴露在外面的皮膚一定要防晒，因為注重防晒你的皮膚會比同齡人年輕10歲以上，在此特別提醒各位愛做美甲的閨蜜們，那個光療儀中的紫外線非常容易晒黑你的手，所以要麼選擇塗好防晒，要麼一定要帶著手套再將手伸進去！如果你注重防晒，它會讓你的皮膚在外觀上以及功能上都變得更年輕。

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