喝酒教你一個偏方，酒桌上不易醉，且酒後迅速排毒不傷肝

現在很多職場人士必免不了要去參加應酬，這樣的話就學喝酒了，但是一些人因為酒量比較差，所以常常會醉酒，即使酒量過好的人再平常也需要注意一些飲酒技巧，就不會讓自己在球場上尷尬了，並且也可以保證身體的健康，一起來看一下應該怎麼做吧!

1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、提前服用硒麥芽五味子片以保護肝臟。硒和五味子都有解酒的作用，而且還能修復受損的肝細胞，解酒護肝的作用是非常明顯的，可在飲酒前服用。

3、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。

4、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

5、喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

7、同時要避免在喝酒時，喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

小編教給大家的小竅門，你們都記住了嗎。其實在喝完酒之後，總是避免不了頭疼，這時我們可以吃幾顆糖果，來緩解頭疼。那麼接下來小編再來給大家推薦幾款解酒和幫助酒精消化的飲品吧，希望大家喜歡。

我們都知道喝酒是最傷肝的，而牡丹花茶具有很好的護肝作用，所以小編建議經常喝酒的人可以時常喝點牡丹花茶來護肝。

蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以幫助促進酒精的分解和吸收，減輕頭痛癥狀，特別是喝紅酒引起的頭痛。

很多人都知道菊花能清熱解毒，但是很少人知道能夠解酒。常喝菊花茶能夠提高肝臟功能，從而促進乙醇分解，起到解酒醒酒的作用。

山楂具有活血化瘀的作用,有降血脂的作用。同時在解酒這方面有很大的作用，它能有效的分解酒精，起到減少酒精對肝臟的傷害。

葛根在解酒這方面很有效果，對於經常喝醉酒的人來說，小編建議大家可以多喝點這款野生葛根花茶，純天然，喝起來更加安全。

苦芥麥是一種粗糧食物，泡茶喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。

辣木子是有很好的效果的，它有抗肝纖維化活性，辣木籽總皂苷是抗肝纖維化活性的物質基礎，並且辣木籽能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，有利於肝損傷的恢復。

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