夜間胃痛的原因及緩解方法

夜間胃痛是一個非常常見的問題，可由多種原因引起。許多情況下過夜胃痛是由消化問題引起的，可通過改變生活方式或服用基本藥物改善。夜間胃痛也可能是更嚴重的健康狀況的標誌，如癌症或心臟事件，這種情況通常伴隨著其他更嚴重的癥狀。那麼夜間胃痛的原因有哪些呢？如何緩解呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

夜間胃痛的原因

消化問題被認為是夜間胃痛的常見原因。睡前進食更容易發生消化不良，因為躺下時使胃酸更容易回反流到化消化道。睡眠困難和睡眠障礙可以使潰瘍性疾病、腸易激綜合征(IBS)和炎症性腸病(IBD)的發生率更高或加重疾病。躺卧也大大增加對一些肌肉、關節或骨骼損傷的壓力。這可以使相關的疼痛和不適更加激烈。引起夜間胃痛的常見原因包括：

1、胃酸反流

當胃酸進入食管時，會發生燒灼感。酸反流也常常引起噁心、嘔吐、脹氣、胃脹、咽喉痛和咳嗽。被認為增加酸反流風險的因素有很多。

其中最常見的包括：過量飲酒；暴食，尤其是睡前；進食後過早躺下；超重；高脂肪、辛辣、油炸食品、以及巧克力和咖啡。

2、胃、十二指腸或食管潰瘍

胃和十二指腸潰瘍可引起胃部燒灼感。胃潰瘍的疼痛是進食-疼痛-緩解，十二指腸潰瘍的疼痛是疼痛-進食-緩解。由於夜間停止進食，十二指腸潰瘍會出現夜間痛。

最常見的原因包括：幽門螺桿菌感染；非甾體類抗炎葯(NSAIDs)的過度使用或長期使用。

夜間胃痛的緩解方法

1、先熱敷緩解

有胃痛發生的時候，真的不適合那個神句：多喝熱水。胃痛難忍時盡量不進食和少喝水，這都會對胃造成刺激而引起絞痛和嘔吐，如果服藥緩解時也一定要用溫水送服。如果手邊確實沒有什麼藥物可用，在疼痛處用以暖水帶熱敷來緩解，疼痛發生後的之後幾天內也要防止腹部著涼和進食清淡易消化的食物。

2、按摩穴位

按摩梁丘穴：以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是：用會痛的力量用力加壓。每次壓20秒，休息5秒再繼續。如此重複幾次，疼痛便會漸漸消退。

溫馨提示：刺激梁丘穴僅是一種緊急救護，不能因為止痛了所有的問題就解決了。當出現胃痙攣的時候，先讓人平靜下來，可以在床上平躺著，再用一點熱水捂在胃部。平躺是為了讓放鬆，讓痙攣慢慢消失，也叫做解痙攣。

3、忌空腹吃香蕉和菠蘿

香蕉空腹食用會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。而菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，很容易導致半夜胃痛的發生。

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