白領一族易得的5種腫瘤

癌症發病率逐年攀高，而且呈現年輕化趨勢，研究證實：城市人群發病率增速高於農村人群，在城市人群中，白領人群患癌的例子越來越多。盤點一下白領一族易得的5種腫瘤，具體詳述如下：

大腸癌 包括結腸癌和直腸癌，是常見的消化道惡性腫瘤，全球每年上百萬人死於大腸癌。近年來我國大腸癌的發病率明顯增加，可能與經濟水平提高、生活方式改變有關。最近國外一項研究證實體育鍛煉（包括瑜伽）可以降低結腸癌的風險。此外，長期攝入高脂肪、低纖維飲食也是大腸癌的主要發病因素。白領一族大多數屬於久坐一族，缺乏足夠運動量，且飲食結構多不合理，這種生活方式決定了「白領是大腸癌的高發人群」！

乳腺癌：發病率高居女性癌症之首，嚴重危害女性的身心健康。長期缺乏運動可以改變機體內分泌環境，雌激素對乳腺細胞的影響時效延長、進而增加乳腺癌的危險係數。另外，高脂肪飲食，長期飲酒可增加乳腺癌的患病風險。部分白領因工作需要，經常應酬性飲酒，而且運動量下降，體重增加，這些因素可能導致白領階層患乳腺癌的風險增高。

胃癌：胃癌是發病率較高的一類惡性腫瘤，高死亡率嚴重威脅人類健康。飲食因素是胃癌發生的首要危險因素，日本學者研究了東亞地區胃癌的危險因素是飲食因素，如高鹽、熏制食物、亞硝酸鹽含量高的食品，這些刺激因素誘發胃的腸化生，終致癌變。熏制食品、腌制食品、燒烤食品是中國人喜歡的美味佳肴，長期偏食確實會對胃造成傷害。白領一族，吃飯不規律，早餐少或不吃早餐，晚餐豐盛，烤肉，啤酒，熱狗等等。不良飲食習慣促成了胃癌年輕化，白領人群胃癌發病率逐年增高。改變生活習慣，預防胃癌，白領精英必須重視。

子宮內膜癌：是常見的女性腫瘤，每年有20萬+的新發病例，其發病與生活方式密切相關，在我國，隨著社會的發展和經濟條件的改善，該疾病發病率逐年增加。研究證實，改變生活習慣，加強鍛煉，節制飲食，通過控制高血壓、糖尿病等「富貴病」的發生可減少子宮癌的發病率。白領尤其是中年成功女性人士，朝九晚九，大量開會，大量時間坐在電腦前辦公，曾經的業餘購物時間也被「淘寶」+「快遞」取代了，這一事實促使白領中年女性患子宮內膜癌風險增高。

要預防疾病首先要從生活習慣做起，起居有規律、飲食保常態非常重要。有些年輕人夜裡玩得太晚，早上又起得太遲，逢節假日懶覺睡到中午，飲食毫無規律，往往早飯不吃，春節、元宵等節假日又暴飲暴食。而有些老年人則怕凍喜「捂」，活動量少，基本不鍛煉，身體的抵抗力較差，這些都是患病的誘因。所以防病，固然要注意保暖，備好藥品，但關鍵還在於養成良好的生活習慣，尤其要做到早睡早起，起居有序；飲食恆量，避免反常，這比起滑雪衫、保暖服不離身以及大把大把地吃保健品，或許更有利於春季防病。

在現代的腫瘤預防中人蔘皂苷Rh2這個藥物成分可謂是得到了許多人的認可。因為它是從人蔘中提取出來的一種藥物成分，長期服用不僅無毒，而且能夠通過調節免疫力，預防很多疾病，並且能夠減少細胞惡變的概率。而含量高於16.2%的人蔘皂苷Rh2更是得到了廣大群眾的擁護，能夠調節人體的免疫力，免疫力強了，很多疾病就無處生長了。

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