月經推遲、提前、忽前忽後，中醫告訴你月經警示的病

月經是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有月經，就說明你還年輕。女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有月經，多了一個排毒通道。女人月經周期是28天，前後不差三天都算正常，來月經的時間是3-5天。

無論你是痛經、推遲、提早，還是忽前忽後，都說明你身體健康出現了問題，你的月經在警示你。中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關係最大。

一、月經提前：月經剛走二十天，又來了，甚至一個月來了兩回月經，是常有的事吧。

月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為「月經先期」，亦稱「月經提前」或「經早」。超前3~5天，或者偶爾超前，屬於正常範圍。

勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣，脾是血的「管理者」，「管理者」一旦處於弱勢，「被管理者」難免就想造反，所以月經提前。

二、月經推後：超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。

這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症。

三、痛經：據英國一家醫學權威機構調查報告指出，全球女性中80%有不同程度的痛經。

這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來月經時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。

四、月經忽前忽後，量很正常

這種情況最容易出現在減肥的人身上，挑食，不受吃糧食。機體營養不良，脾胃運轉不暢，出現脾虛。這時如果不在意後期就容易發展成為量不正常。這時如果懷孕，孩子生出來就容易挑食，不吃這不吃那，吸收差等癥狀。

調理女性月經，食療非常的重要。適合女性食療的有：

1、山藥

「天氣通於肺，地氣納於腎。」山藥補氣，又入肺經和腎經，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。而且，它不熱不燥，性味非常平和，食用後，不用擔心氣機壅滯的困擾。因此，特別適合那些氣虛者食用，人稱「神仙之食」。

2、香菇

香菇是「四大山珍」之一，有「植物皇后」、「素中之葷」的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：「蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。」

3、鯽魚

鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。

鯽魚的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。

4、刺玫茶

刺玫，別名刺玫果、紅根。刺玫花甘、微苦，溫。將刺玫花製成茶，有止血，和血，解郁調經的功效，可用於吐血，血崩，肋間神經痛，痛經，月經不調。

每日飲用刺玫茶，有強心潤肺、安神、靚膚、香體等功效;香味濃郁怡人，幽雅持久，排毒養顏。刺玫茶還有平衡內分泌、補血氣，對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質。

如果有盆腔炎、尿路感染等炎症的困擾，可以將刺玫茶和蒲公英一起搭配做成蒲公英刺玫茶泡水喝。蒲公英被稱為天然抗生素，消炎效果好：

臨床上用於上呼吸道感染，眼結膜炎，流行性腮腺炎，乳癰腫痛,胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，急性闌尾炎，泌尿系感染,盆腔炎，癰癤疔瘡, 咽炎,治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎、尿路感染。

注意：蒲公英性寒，喝的時候避開經期。如果是經期，可以單獨飲用刺玫茶。

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