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有吸煙習慣的人，可以在平常的生活中多吃一些清肺食物，這樣一來，就能適當減少吸煙對身體帶來的傷害，下面我們就一起來看看清肺的食物都有哪些。 茶飲
吸煙吐出的煙霧中含有讓動脈內膜增厚的化合物，會讓胃酸分泌量減少，血糖增高。飲茶能避免這些化合物在體內滯留。茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼，能對毒素起到一定的分解作用。茶能利尿，能幫助體內毒素更好的排出體外。 補充硒元素
常吃硒元素含量高的食物，對經常吸煙的人群同樣大有裨益。因為經常吸煙的人，血液中的硒元素會下降，因此需要適當補充。硒元素是一種抗癌微量元素，如果身體中缺乏這種元素，那麼癌症的發病率就會增高，可以常吃芝麻、麥芽、動物肝臟。 膽固醇低的食物
長期吸煙會讓血管中膽固醇、脂肪大量沉積，大腦供血量減少，容易導致腦疾病。所以，最好多吃一些膽固醇含量較低的食物，比如牛肉、魚類等等。 鹼性食物
多吃一些鹼性食物，比如蔬菜、水果，這樣能降低身體對尼古丁的吸收率，同時，鹼性食物還能刺激胃酸的分泌。
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