女人一旦過了40歲，養顏食物要常吃，補滿膠原蛋白！

銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

銀耳是一種很好的養顏食物，常吃可以嫩膚美容，修復受損細胞，讓皺紋漸漸淡化。

雪燕在水中泡發後，清除雜質就可以燉煮，半個小時就可以，時間過久會變成白水的哦，可以和皂角米，紅棗等一起燉煮。

雪燕是天然的玻尿酸，可是使肌膚紅潤，改善肌膚乾燥的癥狀，它可是天然的化妝品，女人們的最愛。

皂角米有著「美容養顏」標籤，皂角米中的植物膠質吃進去之後就會變成皮膚上的膠原蛋白，讓臉蛋充滿彈性。

皂角米堪稱植物燕窩，顆粒晶瑩飽滿，在吃之前用清水泡發12小時，泡發後是半透明的膠質狀，吃到嘴裡香糯可口，Q彈細膩。

桃膠具有養陰潤燥、益氣補中的作用，多吃桃膠能夠達到養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤。女士多吃桃膠，促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力，對調養身體具有很不錯的效果。

桃膠曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品呢，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用是具有降脂，養顏嫩膚的功效。

成功在很多時候取決於每一個人對成功與失敗的態度。正如那位老者所說：在成功的道路上，你沒有耐心去等待成功的到來，那麼，你只好用一生的耐心去面對失敗。也就是說，成功只垂青於有耐心的人。

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