艾灸這七個黃金穴位，灸透了，健康一整年!

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中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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人與自然相生相依，大自然靠太陽補充生機勃勃，而人類也依靠陽氣來長壽延年。

陽氣，其實一年四季都有，只不過隨之四季，潛藏生髮而已，天地之間的陽氣，在經歷了秋、冬蟄伏、潛藏，又在春天蓄勢醞釀已久後，終於迎來了它們最鼎盛的夏季。

那麼，艾草為純陽之物，可以迅速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的散發活力與魅力。經常利用艾草施灸下面這7大穴位，對於人體整個代謝系統有著至關重要的作用。 如果經常系統的艾灸這7大穴位，可以迅速補充體內的氣和血，從而達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉正常的功效。

艾灸十個黃金穴位

1

中脘：胃病、胃痛必灸穴位

中脘在胃的中部，佔據了胃的主體部分，因此對於調理脾胃疾病的效果是最好的，理所當然地成為脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之後，胃的蠕動會增強，表現為幽門開放，胃下緣輕度升高，與此同時可以提高人體免疫能力。

中脘為胃經募穴，八會穴之腑會，手太陽、少陽、足陽明、任脈之會。主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘等，此外對一般胃病、食欲不振、青春痘、精力不濟也很有效。

2

天樞：腸道的清道夫

天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部調理脾胃和減肥的要穴。大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對於改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候具有顯著的功效。

除了艾灸，按摩也是天樞穴位很好刺激方法，按摩方法：將自己兩掌平放於中腹，兩中指正對於臍中，稍加用力後順時針方向揉動，令腹內有熱感為佳。經常按摩可促進腸道蠕動、增強胃動力，調理便秘、腹脹、痛經等。

3

氣海：一穴暖全身

氣海穴為任脈的首要穴道，為丹田之所在，稱為生氣之海，使用艾艾貼艾灸此穴有培補元氣、益腎固精、補益回陽之功。

通過刺激此穴能夠鼓舞臟腑經絡氣血的新陳代謝，使之流轉循環自動不息，生命因此得以維持。古書氣海穴記載氣海穴為男性「牛氣之海」，也就是說它是精力的源泉。因此「氣海」充實，則百病可治，永葆強壯。

4

神闕：一個完美的穴位

神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過艾灸此穴，可啟動人體胎息，恢復先天真息。

艾灸神闕穴能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血，對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用，還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的效果。

我們在調理女性問題的時候，時常會添上神闕穴，因為女性體質屬寒，寒氣重，喜歡往下走，故而很多女性都有宮寒、手腳冰冷的毛病，而艾灸神闕可以溫補下元，祛除寒氣。

5

關元穴

關元穴在臍下3寸，腹中線上。關元穴是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴，具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用，是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

艾灸關元穴可補充腎氣、延緩衰老。對男性來說，艾灸關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，艾灸關元穴可以調理和緩解很多婦科病。

6

歸來穴

歸來穴屬於足陽明胃經穴位，歸來穴位於下腹部，當臍中下4寸，距前正中線2寸。歸來穴具有緩解治療腹痛、疝氣、月經不調、閉經、崩漏、陽痿等作用。

7

子宮穴

子宮穴，位於在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸。可以起到調經止帶，理氣和血，升提下陷的作用。治療月經不調、痛經、不孕症、子宮內膜炎、功能性子宮出血、附件炎、慢性盆腔炎、睾丸炎、前列腺炎、腰痛等。

那麼要艾灸這麼多穴位，如何能一次性艾灸完呢！在這裡小善介紹一款7聯綢緞組合套裝，既可以一次性艾灸這麼多穴位的同時還可以艾灸其它穴位哦！

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本期編輯：艾灸君董娜

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！

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