同劉積順老師學習太極拳

福利：小編整理了兩個完整的劉積順的視頻：

武式太極拳 劉積順 - Wu Hao Tai Chi by Master Liu Jishun

武式太極十三桿 劉積順 - Wu Hao Tai Chi 13 Pole by Master Liu Jishun

如果拳友想要觀看，還是老方法，關注太極養生堂微信公眾號後回復：劉積順

我是2002年開始同劉積順老師學習武式（郝家）太極拳，太極拳造詣不高，理論方面就更加膚淺，這裡只談談自己學拳的領悟和感受。太極拳自從老祖宗創拳以來，一直被很多人所喜歡，展示出中華文化的無限魅力。 那麼什麼是太極拳哪？太極就是陰陽，拳就是技擊術，簡而言之，太極拳就是一種講陰陽的技擊術。一位武學前輩說的好，拳就是後學。什麼是後學，後學就是我們後天學來的，不是我們天生就有的。我們必須改變先天的習慣，將後來學習掌握的動作通過長時期的訓練變成自己後天的習慣，這就叫功夫上身。

要練好太極拳首先要有好專研的性格，劉積順老師一輩子就只打郝家太極拳。人有各種各樣的性格，兄弟姐妹性格都不同，所以世界上有各種各樣的運動來滿足不同興趣和不同性格人的需要。有很多人喜歡足球可以和很多朋友一起玩，有些人喜歡長跑不需要夥伴自己給自己一個獨處的時間。大家都知道喜歡足球的人很多，而喜歡太極拳的人很少，這說明平均說來太極拳只適應很小一部分人。反過來說就是只有很少一部分人的性格適合打太極拳。 太極拳是武術當中的一門高級拳術，需要有非常專一性格，沒有十年出不來功夫。除此之外要學好太極拳我們還要注意下面三個方面：一，態度；二，方法；三，修養。

有關態度

我們必須有端正態度，這樣才能學好太極拳。 一，要真正熱愛，這樣才有動力去學習。當我們對太極拳有了近一步了解，就會發現太極拳的眾多好處，從而形成了自覺地練習習慣。二，要堅持，沒有一個百折不撓的精神是不會出功夫的，切莫淺嘗輒止。學習太極拳不是一朝一夕的事情，要日積月累，堅持數年和數十年才能掌握。現在的社會，人們日常生活工作壓力很大，浮躁成風，沒有紮實的作風，頑強的毅力，鍥而不捨的精神，確實是一件很不容易的事。三，要尊重和相信老師。 既然功夫是後學，那一定是有駁於常理。 比如太極拳里有句話「用意不用力。」 在功夫沒有上身的時候，用意不用力的效果是顯現不出來的。 很多人持懷疑的態度來學拳，那怎麼能學好？四，要肯下功夫。不重新脫胎換骨是不可能學到的。有人聲稱打太極拳多少年，但是走路的姿勢沒有顯現出來，他們不知道打拳是一個樣平時走路是另一個樣說明功夫還沒有上身。還有很多人埋怨老師保守不教真東西，其實是他們沒有苦練掌握基本功，如何讓老師教高級的東西？ 五，不能片面的學習，鑽牛角尖。有些人學到一點東西，就認為找到了法寶，在上面花大量時間而出不來。 其不知對錯是相對的，低層次上對的東西高層次上可能就是錯的。另外，每次老師講的方法都有當時的特定環境，千萬不要只記住了方法而忽略了環境。這樣肯定會出差錯，因為，環境一變同樣的方法就不管用了。

有關方法

學好太極拳我們必須要遵循正確的練習方法。 方法非常重要，方法不對再努力也沒有用。太極拳是一門身體藝術，沒有口傳身授是不可能學到，你再聰明也沒有用，因為這是很多代人的畢生心血通過實踐檢驗過來的東西。舉個例子，有人的勁很硬很冷，有人的勁很輕很靈。讓一個打硬冷勁的人很快學會打出輕靈勁來基本上是不可能的，原因是不同的勁來自於不同的訓練方法，要想換勁就要重頭練起。常言說得好「改拳容易換勁難。」 所以說，練習的方法很重要。如何練習有講究，練習的時候心裡想什麼更有講究。 很多人不知道練習的時候心裡要想東西。不同的想法練出來的效果不同，不告訴你正確的心法練十年也沒用。當然，如果有時間，自己可以一點一點地試，那你要花上所有太極拳前輩們所花的時間。

上面的例子還說明一點，就是偷拳學到武藝是不可能的。我們可以看到外表動作，但是不可能知道練拳人心裡是怎麼想的。這個必須要口傳身授，所以說我們要尊敬老師，太極拳不僅僅是那一招一式靠自己聰明讀幾本書看看錄像帶就可以學會的。

有關修養

修養看起來同學習太極拳沒有關係，實際上修養好是掌握太極拳高級層次的關鍵。很多人學到了一個層次就長期在那裡徘徊不前，上不去了。 其根本原因是綜合修養不夠，限制了他們的眼界和繼續進步的空間。我們一定要多學習，不斷地開闊自己的視野。 郝少如師爺說過太極拳是一門藝術。 既然是藝術，那就是藝無止境。將太極拳看成藝術後，我們就比較容易理解為什麼修養非常重要了，這方面學過書法繪畫的人一定會觸類旁通。

大家知道很多根本沒入門的熱心人在教太極拳，我想這些人真的是以為他們已經完全學會了太極拳，他們想像不出來還有什麼其它東西需要學習，也沒有遇到過高水平的太極拳老師指導，他們的眼界和經歷限制了他們的進步。比方說，兩個年輕的學生來學習太極拳，學生甲小時候學過小提琴，比賽獲得過冠軍。 學生乙沒有掌握過一門特殊藝術技能的經歷。當他們的太極拳達到一定程度後，如果告訴他們還有很多東西學習，學生甲會比較容易懂，因為他從學習小提琴的經歷中知道裡面有很多更細微的東西。學生乙可能就聽不懂了，因為他沒有類似的經歷和見識，他會覺得自己已經學了好多東西，比原來懂很多。其實，太極拳只所以是高級的拳術是因為它裡面有很多細微的東西。一旦真正地入門，自然會有學無止境的感覺。劉積順老師在舊金山同永春門的師傅搭手，誰也沒有大動，對方一笑稱讚劉老師說：「你比我練得細。」 這就是高層次的交流，同時，這也說明高層次功夫追求細膩程度。

本人因為天資有限，在同劉積順老師學習郝家拳十二年後才剛剛有些體會，寫下來希望對愛好太極拳的朋友們有一些幫助和啟發。如有不當之處懇請指正。

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