最難得一見的男孩女孩身高標準表，很多家長都不知道，你家孩子身高達標了嗎？

孩子的身高重不重要？從我們經常聽到的「你家孩子又長高了呀」，這句親朋好友見到孩子第一句話，我們就能明白身高真的很重要。孩子長大後，無論是青春校園期間還是走向社會，一個高高的個頭往往更容易受到別人喜歡。

雖然遺傳因素決定了很大程度的身高，但是後天的發育同樣不容小窺，科學證明，可以決定10cm左右的身高，這可不是一個小距離哦，10cm差不多就是半頭了。

如果父母的身高都不太理想，那麼就要從飲食營養和體育鍛煉開始幫助孩子增高吧。

每年3-5月份人體新陳代謝加速，血液流通加快，生長激素分泌旺盛，是孩子長高的黃金時期，一定不能錯過哦。

首先給大家一份1-18歲男孩女孩身高標準表，大家可以對照參考一下：

男孩身高標準表

女孩身高標準表

孩子增高要從哪方面入手呢？

第一：營養要跟上

長高第一步，從營養開始，沒有充足的營養支持，就好像再好的車沒有油也無法開動一樣，所以父母要多學習點營養搭配知識，幫助孩子補充充足營養；

第二：睡眠要充足

孩子小的時候睡眠是很好保證的，但是從上學開始，就有了各種作業考試壓力，我見過太多的小學生，每天要學習到晚上十一點之後，大人都無法承受的事情，我們卻讓這麼小的孩子去承擔。

充足的睡眠不僅僅能讓孩子長得更高，而且學習效率也大大提高，有一句話：「工作是為了更好的生活，生活卻不是為了工作」，用到孩子身上也是一樣的，學習是為了更好的生活，但生活絕對不只是學習和考試，讓孩子有個美好的童年吧。

第三：適量的運動

運動可以長高，這是我們都知道的。不過現在的父母都懶得運動，孩子是會效仿爸媽的，認為運動鍛煉是沒必要的。晚上吃完飯就是抱著手機，或者一屁股坐沙發上看電視，然後睡覺。這樣的生活態度深深影響孩子，他又怎麼能愛上運動呢？

要想孩子長得高，營養睡眠運動少不了，抓住這個黃金時期，和孩子一起成長起來吧。

專家提醒：人的身體發育是一個非常複雜的過程，是按照自上而下、由近及遠的順序進行的。 頭部發育最早，出生時，新生兒頭長就為成人頭長的 1/2，而新生兒的頭顱長度是其自 身身長的 1/4。相形之下，下肢發育較遲，新生兒出生時僅為成人的 1/4。因此，人出生以後下肢長骨 的發育對身高影響最大。

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