冬天大家手腳冰冷怎麼辦

雖然一般在冬天的時候女性很容易出現手腳冰冷的情況，但是並不是代表著這種情況男人不會出現。很多的男人在冬天的時候也會感覺自己的手腳十分的冷，之後感覺很難進行保暖。好男人在出現手腳冰冷的情況之後該怎麼辦呢!是否也是需要像女性一樣進行泡腳呢?

有許多人一到冬天感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，晚上入睡多時也緩不過勁來。這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，也可以利用「陰極生陽」的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。

如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。

男人在冬天的時候也可以通過泡腳這種方式來緩解手腳冰冷，因為用熱水泡腳能很好的緩解自己的血管，放鬆自己整個人的身體。除了泡腳以外，男性朋友也可以多做一些運動，這樣才能促進自己渾身的血液循環，減少手腳冰冷的情況。

陽虛型的患者需要使用補養葯，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。

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