孩子學習心理疲憊了？5個跡象6種方法

心理疲勞的5個跡象

1、孩子變得不愛上學，不願見老師，甚至每到上學前，孩子就喊「肚子疼」、「頭痛」等。

2、有的孩子不願做作業，一看書就犯困。

3、即使在沒有外界干擾的情況下，注意力也常常不能集中；有的孩子雖然也在看書，卻「看不進去」。

4、不願大人過問學習上的事情，對父母的詢問常保持沉默，或者表現煩躁，或者轉移話題。

5、上課時常打不起精神，課後卻十分活躍，表現為「玩不夠」。

如何消除孩子的心理疲勞

1、減輕精神壓力，全面評價孩子。做父母的首先要減輕精神壓力，對孩子要有個全面的了解和正確的估計，對孩子的學習不能單純地從分數上的高低來衡量，要做縱向比較，即自己和自己比、過去和現在比。

2、幫助孩子明確奮鬥目標，激發自信心。根據自己孩子的實際情況，幫助他明確和分解個人階段性的奮鬥目標，用不斷取得的小成績激勵孩子，從而增強學習興趣，恢復自信心，在愉快的情境中消除身心疲勞，學好各門課程。

3、教育孩子正確對待社會輿論，提高自我心理調節能力。引導孩子將個人理想同社會需要結合起來，跳出自我設計的小圈子，培養對社會的使命感與責任感，正確對待升學、社會輿論、個人的成敗、榮辱，從而提高自我心理的調節能力。

4、改善營養，保證孩子睡眠。家庭可適當開展文體活動，做到勞逸結合。

5、提請教師減少作業量，避免題海戰術，運用科學複習方法，提高學習效率。

6、培養孩子良好的個性，鼓勵孩子敢於挑戰。經常告誡孩子做到「勝不驕、敗不餒」，培養孩子堅強的意志和堅韌的毅力，教給孩子一些為人處世的好方法，並善於克服困難。

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