寶寶夏季居然也很容易患傷風感冒，了解這4點可以減少生病哦！

夏天天氣比春天乾爽，也沒有秋冬寒冷，但感冒的寶寶還是很多，有的孩子還反覆生病，是家長很頭疼的事。了解下面這4點，在悶熱、潮濕的夏季給寶寶建立一道屏障，減少傷風感冒。

①關於空調的溫度：25~28℃or怎麼涼爽怎麼來or根據室外溫度調節？

夏季的到來，不少家長都怕寶寶熱長痱子，在家裡面的時候，風扇、空調一天不斷的開著，有時還會開很大。縱使夏天再熱也有出門的時候，出門的時候哪怕家長做好防晒的工作，但也不是時時刻刻就能去到有空調的地方。如果在家的時候，空調開得很涼爽，一出門就很悶熱，一冷一熱的溫差對寶寶的皮膚刺激很大，本身寶寶年齡小，更不會自主添減衣物，感冒就很容易找上門來了。

空調的溫度與室外溫度溫差不宜超過5℃，例如：室外30℃的時候，室內空調就不要低於25℃，室外溫度低於25℃的時候也沒有太大必要開空調。所以按照室溫調節空調或者調在25~28℃都算是比較合適的。

即使開了空調也要注意通風，很多時候家長怕漏冷氣一般都關上門窗，也持續比較長的時間，這樣不利於空氣流通，細菌瀰漫在空氣當中來回吸也是夠嗆。

②關於外出衣物的選擇：勤換衣服or勤換汗巾or穿薄衣服就好？

有的家長習慣帶寶寶外出的時候就穿一件薄薄、透氣的衣服；有的家長習慣帶很多件衣服給寶寶換，一出汗就換；還有的家長，只帶一兩件衣服，帶比較多的汗巾隔汗為主。

夏天炎熱，外出也仍然是以輕、薄、透氣的衣物為主，但是卻不宜一滿頭大汗就立馬脫掉衣服，因為汗水蒸發的同時，體溫也會降低，一熱一冷的快速的變化，寶寶的自我調節能力也沒有這麼強，一刺激就容易生病。

另外，外出如果寶寶出了很多汗，衣服濕透了，不妨先擦乾汗水，過一會再脫掉衣服，換衣服過程也要快一些。免得很熱的時候汗水很多，脫換衣服的過程汗水蒸發冷到了，一冷一熱容易引起感冒。

③關於飲食：寶寶沒胃口，生冷的食物能不能吃一些？

夏天吃一些生冷可口的水果能讓人感覺很舒服，寶寶能不能也吃呢？外國的寶寶有的可是很早就吃冰淇淋了？自己的寶寶能不能也能吃一些呢？

每個寶寶的體質都很不一樣，有的寶寶腸胃好一歲半到兩歲左右就基本上能和大人吃得差不多了，有的寶寶體質弱、消化不好，到兩三歲還要單獨做一份菜。如果寶寶身體素質一般，飲食盡量清淡一些，讓寶寶悶熱潮濕的天氣不至於沒有胃口。

身體素質好一些的寶寶，生冷、辛辣的食物即使能吃也應該少吃、慎吃，畢竟身體好的寶寶處於年幼時期，消化、吸收能力也很有限。

④關於衛生情況：濕紙巾、免洗洗手液可替代不了洗手哦！

夏天悶熱潮濕，給細菌病毒的滋生提供了一個「不錯」的環境，所以夏日有的處於口欲期的寶寶，經常啃咬一些物品，或是手抓過不幹凈的東西又放入了嘴巴，病毒、細菌有機會進入寶寶體內，所以，夏日腸胃不適、腹瀉、上呼吸道感染的寶寶並不少見。有的寶寶摸了不潔的物品有揉搓眼睛，也容易引起眼睛不適。

夏天到了，一定要給寶寶勤洗手，要記住濕紙巾擦手、免洗洗手液都不能代替洗手來得乾淨。

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